幸せホルモンは腸から育つ
～40代からの心が軽くなる新習慣～ 台風が過ぎて急に秋らしくなったかと思えば、また夏のような暑さが戻ってきたり。 そんな季節の変わり目は、なんだか心も体も追いつかない感じがしませんか？ 「最近、理由もなく気分が落ち込みや
キッチン・スタッフ募集！
調理スタッフを募集しています やすらぎの里は、伊豆高原の豊かな自然の中にあるリトリート施設です。 健康的な食事を提供するだけでなく、 ゲストの心と体を整えるための“癒しの食卓”を大切にしています。 「からだにやさしい料理
「食べ方」が変われば「生き方」が変わる
やすらぎの里では断食を通して「食べること」の大切さを伝え続け、「食べ方」が変われば、「生き方」が変わることを体感できるプログラムを練り上げてきました。 断食コースであれ、養生食コースであれ、いずれも、しっかりと空腹をつく
断食のメリット・デメリット徹底解説｜体重・腸・メンタルへの影響は？
はじめに 最近「ファスティング」や「断食」を生活の中に取り入れる人が増えてきました。 なんとなく気になってるけど「本当に身体にいいの？」「やってみたいけどちょっとこわいな…」と思っている方も多いのではないでしょうか。 断
「台風が近づくと不調になる…」
～気圧の変化に負けない体の整え方～ 梅雨から夏にかけて、台風の季節ですね。 この時期、こんなお悩みはありませんか？ ・台風が近づくと、頭が重くてつらい… ・関節の古傷が痛む… ・元気が出ない、気分が落ち込む… それ、実は