７月１日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

本館は、20代～80代まで、
いろんな世代の方が参加します。

プログラムは自由参加なので、
すべてみんな一緒ということはないのですが、
一週間ともに過ごすというだけで、
自然に会話が始まります。

日常から離れた場所で、
体がゆるむと、自然に心も開かれ、
深い出会いになる方も多いようです。

普段は出会うことがないような人との出会いも、
リトリートの大きな魅力です。

大沢

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「体のリズムが正せた」４０代　女性

心身ともにリラックスしたくて参加しました。

規則的な生活、運動習慣、食事の量など、
体のリズムが正せました。

他人と同じ部屋はどうだろう・・・。
ある意味チャレンジでしたが、
とても良い方々で、楽しく過ごすことができました。

何より、大沢先生のお話が楽しく、
人生観も考えさせられました。

ご自分も楽しんでいらっしゃるので、
見ている私も、つい笑顔になった気がします。

他のスタッフの方も、
細かい気配りが素晴らしく、
辛い断食も乗り越えられたと思います。

やすらぎの里は、
スタッフもお客さんも最高ですね。
またリピートさせていただきます。

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「自分の中の野生」５０代　女性

自分の体が悪循環に陥っていて、
なんとかしたくて来ました。

綿密に練られたプログラムに、
乗っからせていただいたおかげで（笑）
３日の断食は絶対無理だと思っていたのが、
無事に終えることができ感激です。

お腹が空っぽになると、
人間、余計なことを考えなくなり、
早く眠くなりますね。

そして、少し食べ物が体に入ると、
急にエネルギーがみなぎり、
いろいろと行動したくなりました。

自分の中の野生を感じることが出来た、
素晴らしい体験でした！
ありがとうございました。

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「食事する喜び！」４０代　女性

食生活を見直すこと、
普段の忙しさから離れて、
自分自身を見つめることが目的でしたが、
思った以上の効果や発見があり、
大変満足しています。

これまでの食生活は、
やせることばかり気にして、
毎日苦しい気持ちでした。

ここに来て、食事することの喜び！
楽しみを感じられたので、
これからは楽しんで食べたいと思います。

また、日々の忙しさから離れて、
今までも自分、これからの自分を考える、
いい機会となりました。
本当にありがとうございました。

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「毎日汗をかき」５０代　女性

館内の雰囲気とスタッフのみなさんの
心づかいがとても親しみがありました。

おかげで、しっかり自分を
見つめることができました。

また日頃、
汗をかくことなく過ごしていたので、
この７日間は毎日汗をかき、
とても気持ちよく過ごすことができ、
散歩も楽しみになりました。

先生はじめスタッフのみなさん、
本当にありがとうございました。
またおじゃましたいと思います。
星★★★★★です！

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「とっても楽しくて」４０代　女性

がんばり過ぎるところがあり、
寝ても寝ても足りない、
頭がまったく働かない日々を過ごしていました。

ここでは、食べることも体を動かすことも、
とっても楽しくて
（みなさんと一緒だったからだと思います）
料理も運動も好きだった自分を
思い出すことができました。

やすらぎの里に来ることが出来て、
本当に良かったです。
ありがとうございました。

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「詳しく教えてもらった」３０代　女性

今回の滞在を通して、
自分の体がどのような状態か、
よく分かり、改善するために、
どのような食生活をすればいいのかを
詳しく教えてもらったので、
帰った後に実践していこうと思います。

断食反応がつらかったけど、
先生やスタッフの方が声をかけ、心づかい、
とても感謝しています。
おかげで一週間がんばれました。

本当にありがとうございました。
また、デトックスしに来たいです。

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「ありのままの自分」４０代　女性

さまざまな断食施設の中で、
一番親しみやすく、利用しやすそうだったので、
参加させていただきました。

こちらを利用した目的は断食でしたが、
完璧主義をやめられない、
自分の心の持ち方だということを感じました。

すぐに自分の性格を変えることはできませんが、
弱い自分、失敗してもありのままの自分を
受け止められるように、
こちらでの体験を思い出して生活していきます。

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「記憶に残る記録」５０代　女性

メンバーにも恵まれ、
いろいろ心配していたことが、
安心に変わりました。

記憶に残る記録ができました。

ひとことで言うと、
来て本当に良かったです！

ダイエット目的の参加でしたが、
いろいろ学ぶことができ感謝です。
ありがとうございました。

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「退屈しません」４０代　男性

季節によって違う食事や散歩コースなど、
来るたびに新しい取り組みがあり、
退屈しません。

今回の滞在では、
日頃どれだけ慌ただしく、
生活しているかというのを痛感しました。

ひと口ひと口、食べ物を噛むことの大切さ、
トレイルウォークで、一歩一歩と進めること、
そんなものをいただいて帰ります。
また来ます！

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「ロケーションがいい」５０代　女性

建物も最高ですが、
とにかく周辺のロケーションが、
何よりもいいところだと感じました。

個人でダイエットや食事のことを考えるより、
みんなと一緒の方が楽しく、
心地よい日々でした。
ありがとうございます。

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「３日断食の後」４０代　女性

断食施設のサイトを調べて、
施設やプログラムの充実度が、
一番良さそうだったので、
こちらを選びました。

３日断食の後、
初めての食事をとったら、
体にエネルギーが回っていくのが分かり、
びっくりしました。

マッサージも上手で、
館内もいつもきれいに保たれていて、
本当に快適に過ごせました。
また来たいと思います。
ありがとうございました。

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「居心地がよかった」５０代　女性

ヨガや瞑想などのプログラムや、
自然の中の散歩もあり、
面談で一人一人ときちんと
向き合っていただけたところが良かったです。

自由に自分の意思を
尊重してもらえる雰囲気が、
何よりも居心地がよかったです。

明るく清潔な施設、
清掃してくださる女性の笑顔が、
とても素敵でした。
ありがとうございました。

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「還暦を機会に」６０代　女性

今年はちょうど６０歳、還暦を機会に、
一年を自分に正直に、
丁寧に生きることを目標に立てたので、
心と体をリセットしたいと思い参加しました。

いつ来ても新鮮で、
来るたびに発見があります。

いろいろな方ともコミニケーションでき、
運動もできるので、とてもうれしいです。
今回もありがとうございました。

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「自分と向き合う時間」３０代　女性

以前、友人からとても良かったと聞いていて、
仕事や家族のことでストレスがあり、
来ようと思いました。

食材を味わい、人との繋がり、癒し、
自分と向き合う時間、
体の変化を感じた一週間でした。

先生やスタッフのみなさんのおかげです。
本当に本当にありがとうございました！！