こんにちは、養生館の深澤です。
今日は「なぜ断食で頭がクリアになるのか？」
について書いていきます。
結論から申し上げると、
腸と脳が互いに連携しているからです。
脳は体が感じている情報を常に受け取っています。
中でも腸は最大の面積を持つ感覚器官と言われています。
小腸と大腸を合わせるとテニスコート１面半になるとか。
そのコート全面にびっしり神経が張り巡らされています。
それがお腹の中に入っていている訳なので、
腸から脳へ届く情報は膨大です。
無意識であったとしても、腸は常に感じているのです。
断食で１週間内臓が休まれば、
その膨大な感覚情報が脳へ届きます。
脳は、体の感覚情報やストレスなど
あらゆるものを統合して、
最終的に今の自分のコンディションを決定します。
「体の軽さや頭のスッキリ感を
最大限引き出すにはどうすれば良いか？」
腸をしっかりと休ませ、
気持ちの良い環境で
体を丁寧に感じてあげることが
ひとつの答えだと思っています。
最後までお読みいただきありがとうございました(^^)
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