やすらぎの考え方 2022年11月29日

おすすめのおやつ

食事は気をつけているのですが、 甘いものが止まらないんです・・・。 今日はそんな方に、 おすすめのおやつを紹介します。 「干し芋」なんですが、 小袋に入っていて、 一回のおやつに程よい量。 自然な甘さが、ほどほどの美味し...

ご案内 2022年11月29日

痩せたいのに食べちゃう方へ

「痩せたいのに、 たくさん食べちゃうんです・・・」 そんなお悩みを抱えて、 やすらぎの里へ来るゲストは多くいます。 痩せたいのに、 仕事中にチョコレートや 焼き菓子を食べてしまったり、 夕飯のお米は減らしているけど、 お...

やすらぎの考え方 2022年11月26日

ゆるむ

11月26日（土）1泊2日・本館でおこなわれた、 「ヨガと瞑想のリトリート」 今回初登場、ゆるめ屋・日比響子さんのプログラム 「ゆるみを体感して軽い私になる」 柔らかいボールに身をゆだねて、 軽く動かすだけなんですが、 ...

やすらぎの記憶（体験談） 2022年11月26日

本館ゲストのみなさんの声・11月20日～　

本館ゲストのみなさんの声 11月20日から本館に滞在した皆さんの声です。 ゆっくり色づいていく紅葉を見ながら、 秋がゆっくり流れているなぁ～と 今年は、秋をのんびり満喫中です♪ 　　　　　　スタッフ　村上 「癒された」　...

やすらぎ日記 2022年11月22日

養生館ゲストのみなさんの声・11月14日～

養生館ゲストのみなさんの声・11月14日～ 11月14日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 現在養生館の広間通路にあるピンクのお花、サザンカです。 花言葉は「永遠の愛」…だそうです！ だんだんと寒くなっ...