養生館のイケメン館長ブログ

味わう

こんにちは、養生館の深澤です。 (写真は八幡野来宮神社の大杉です) 今日は「味わう」についてです。 前回のインとアウトの話と繋げると、 味わうはその中間、消化吸収のところに関係してきます。 うまく出すには、そこの過程が不

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インとアウト

こんにちは、養生館の深澤です。 (写真は養生館近くの海岸です) ステイホームの今こそ、養生の出番。 ということで、養生について自分なりの考え、やり方を発信していこうと思います。 今回は養生の基本についてです。 「生命の働

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養生館の日の出

こんにちは、養生館の深澤です。 最近ゲストのみんなで日の出を見ることにハマっています。 今の時期、日の出が遅いので 朝ヨガをした後にちょうど 屋上で日の出を拝めます。 「こんなに本格的な日の出は久方ぶり。感動するものです

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清々しい生活

休館明け3日目です。 一週間お休みすると色んな事が新鮮に見えてくるもの。 あらためて感じる事は、ここの生活は清々しいという事。 何より自然のリズムに体を合わせる大切さと気持ち良さを感じる。 普段の生活だと、便利なおかげで

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自然のリズムに合わせる

ゲストの皆さんと数日間すごしていくと、 日に日に皆さんが爽やかになっていくのを感じます。 ゆっくり休むこと、動くこと、 そして伊豆の環境が そうさせるのではないかなと思っています。 思えば、早朝から毎日ヨガと瞑想をして、

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