養生館のイケメン館長ブログ
やさしい自分を思い出す
こんにちは、養生館のふかさわです。 ゲストの方と、こんなお話になることがあります。 「何もないのに、気持ちが焦っている。 イライラしやすい。どうしたら整うの？」 整えるコツは、シンプルです。 「時間を忘れて一つのことに没...
手放す旅
こんにちは、養生館の深澤です。 皆さんは、最近何かを手放しましたか？ 無意識に、手放せないものが増えていくのが 日常なのかもしれません。 年々大事なものが増えて、 気づいたら抱え過ぎていたり。 でももしかしたら、 手放し...
頭がパンパンの時はどうしたらいい？
こんにちは、養生館のふかさわです。 「仕事とプライベートで色々あって、頭がパンパンです…」 ゲストの方とそんなお話になることがあります。 様々な出来事や思いが消化しきれないまま 次々と頭に入ってきている状態です。 さらに...
１週間コースの体調を数値化したらどうなる？
こんにちは、養生館の深澤です。 先日ゲストの方から、スマートウォッチで計測した 滞在１週間の体調グラフを見せて頂きました。 今日はその結果をご紹介します。 ５０代男性、１週間、断食コースの方です。 （ご本人のご了承を得て...
夏の養生館ってどうなの？
こんにちは、養生館の深澤です。 今日は夏の養生館について書いてみます。 「トレイルもあるし、夏の養生館は大変そう！」 そんなイメージの方もいらっしゃるかもしれません。 ですが、 「夏だからこそ養生館でしょ～！」 そんなリ...