やすらぎの考え方
人参じゃこ炒め
今日はやすらぎの里の定番メニュー “人参じゃこ炒め”をご紹介します。 この料理は私(大沢)のお袋の味。 母がよく作ってくれた副菜です。 母が作るとみりんが入って、 もう少し甘い感じでしたが、 やすらぎ風の薄味に仕上げてま...
断食と養生食
ファスティングでリバウンドしない方法は?失敗を防ぐ回復食と味覚リセットのコツ
伊豆の空は今日も高く澄み渡り、吹く風に季節の匂いを感じます。自然の中にいると、体も心も無理なく「あるべき姿」に戻ろうとする力が湧いてきますね。 さて、断食(ファスティング)に興味がある方から、こんな相談をよくいただきます...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・7月21日~
7月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。 広間のお花🌺周りの草木花をいつも可愛らしく飾ってくれています(^^)つるを上手に使ったり♬ いろんな発見がここにもあります🍃 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
やすらぎの記憶(体験談)
高原館ゲストのみなさんの声・7月21日~
7月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。 広間のお花🌺周りの草木花をいつも可愛らしく飾ってくれています(^^)つるを上手に使ったり♬ いろんな発見がここにもあります🍃 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
やすらぎのワンコ
ソラ君のつぶやき
脱力の修行を極めると、 後光が差してくるのだ。
やすらぎの記憶(体験談)
本館ゲストのみなさんの声・7月31日~
7月31日から本館に滞在した皆さんの声です。 今週の伊豆高原は、前半は暑く、 後半は、涼しく過ごしやすいお天気でした。 涼しいと、の~んびりお散歩ができて、 心地がいいですね♪ フロント 村上 「楽しく断食」 50代 女...
やすらぎの食事
夏野菜のだし浸し
まだ暑い日が続きますが、 立秋を過ぎて、日が落ちると、 夏もピークを過ぎたのを感じます。 この時期になると、 夏野菜の皮が少し硬くなるので、 火を通して食べると美味しくいただけます。 そこで今回は、 「夏野菜のだし浸し」...
やすらぎの考え方(idea)
70代、80代でも大丈夫?シニアの断食リトリートについて正直にお伝えします。
クリックできる目次1 やすらぎの里には、何度でも戻ってくるシニアの方がいます1.1 やすらぎの里には、どんな方が来ているのか1.2 70代のゲストが、10代と笑顔で話している1.3 Q. 高齢でも断食はできますか?1.4...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・7月15日~
7月15日から高原館に滞在した皆さんの声です。 朝陽がのぼり、暑い一日が始まります🌞 日の出の時間は心地よい風が寝ている身体を起こしてくれます♬今日も暑い一日になりそうです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
やすらぎの記憶(体験談)
高原館ゲストのみなさんの声・7月15日~
7月15日から高原館に滞在した皆さんの声です。 朝陽がのぼり、暑い一日が始まります🌞 日の出の時間は心地よい風が寝ている身体を起こしてくれます♬今日も暑い一日になりそうです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...