やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・6月30日～
6月30日から高原館に滞在した皆さんの声です。 夏の日差しを浴びてキレイに咲く花🌺 晴れの日、曇りの日、雨の日。その日のお天気によっても表情が違います。 その時その時の色合いや美しさ、匂い・・・ いろんな発見ができます♬...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・7月10日～
7月10日から本館に滞在した皆さんの声です。 天気がよくなったので、外にでて深呼吸。 「あー気持ちがいい～」と 伸びをしていたら、ふわぁっと 身体が緩んだのを感じました。 身体に力が入っていた事に 気がつかせてもらいまし...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの皆さんの声・７月１１日～
7月11日から養生館に滞在した皆さんの声です。 雨が続き、一度もトレイルに行けなかった週でした。 トレイルができないなんて養生館じゃない！？ 少し心配でしたが、養生館には木々に囲まれた静かな環境があります。 皆さんとても...
やすらぎのワンコ
ソラ君のぼやき
お父さん、ちょっと切りすぎたんじゃね。
断食と養生食
4日食べないと何キロ痩せる？断食の効果と平均減少体重
伊豆の森を歩いていると、木漏れ日がキラキラと揺れて、新しい季節の訪れを感じます。 自然の中に身を置くと、心も体も「本来の自分」に戻ろうとする力が湧いてくるのを感じますね。 さて、これから断食（ファスティング）を考えている...
スタッフ日記
高原館3泊4日で何キロ減るの？
やすらぎの里オンラインのくさむらです。 「断食で体重はどれくらい減りますか？」 という質問を多くいただきます。 体重の減り具合には大きな個人差があるので、 「〇キロ減ります！」とは断言できません。 でも、みなさんが気にな...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・6月23日～
6月23日から高原館に滞在した皆さんの声です。 虫の声。空の色。雲の形。音や景色に季節を感じます♪日差しも強くなってきました🌞お散歩は木陰を選んで自然のひんやり感を感じながら、心地よく♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・6月23日～
6月23日から高原館に滞在した皆さんの声です。 虫の声。空の色。雲の形。音や景色に季節を感じます♪日差しも強くなってきました🌞お散歩は木陰を選んで自然のひんやり感を感じながら、心地よく♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
仕事が忙しいから、散歩は後にして・・・。
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの皆さんの声・７月４日～
7月４日から養生館に滞在した皆さんの声です。 雨が多い週でしたが、 いつもより涼しい日が多くウォーキングも快適でした。 雨の中のトレイルウォーキングも、 忘れられない体験になりました。 深澤 ・・・・・・・・・・・・・・...