高原館ゲスト体験談（解析編）・やすらぎの里から購入したい
こんにちは?高原館ゲスト担当の近藤です⛄️ いつも投稿をご覧いただき、ありがとうございます? 私が担当している「食生活改善講座」では、元シェフ・パティシエとしての体験も踏まえ、「心と体が喜ぶ食生活」についてお話ししていま...
【やすらぎのレシピ】冬の冷えた体に染み渡る「呉汁」
冬の冷えた体に染み渡る。栄養満点、とろ～り「呉汁」 やすらぎの里の大沢です。 寒さが厳しくなると、温かい汁物が恋しくなりますよね。 そんな時、やすらぎの里の食卓に並ぶのが、この「呉汁（ごじる）」です。 「呉（ご）」とは、...
師走の忙しさに流される前に
一度、立ち止まり “自分をいたわる旅”へ やすらぎの里の大沢です。 12月に入り、カレンダーもいよいよ最後の一枚。 「師走」という言葉の通り、時間が一気に加速していくようですね。 「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」 「今...
高原館ゲスト体験談（解析編）：最終日・朝食のゴマ豆腐で涙
こんにちは?高原館ゲスト担当の近藤です⛄️ いつもご覧いただきありがとうございます? やすらぎの里の滞在で、初めてのゲストさんがご自身の変化にハッとされる瞬間があります。 それは、断食を終えて回復食を味わい、心身共に満た...
養生館ゲストの声・11月26日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 今週も紅葉が見頃の一碧湖へ風太も連れて朝のウォーキングをしてきました(^^) 紅葉の葉の色がグラデーションになっているのを見るのがとっても好きです♪ 今週は「眠りが浅い」「何度か...
ファスティング回復食はコンビニで大丈夫？プロが教える選び方とリセットの極意
今朝の伊豆高原は、久しぶりの雨上がり。 濡れた木々の緑が濃くなり、土の匂いがふわりと風に乗って漂ってきます。 鳥たちも雨宿りを終えて、いつもより賑やかにおしゃべりをしているようです。 皆さん、お元気ですか？ やすらぎの里...
やすらぎの里｜ゲスト体験談（本館・11/16～11/22）
【伊豆高原の紅葉】「この生きざまを見習いたい」リピーターさんから学ぶ力 いつもお読みいただきありがとうございます。本館施術担当、道永です。 伊豆高原も紅葉が見頃を迎え、鮮やかな色彩に包まれています。 先日、お休みを使って...
「食べてないのに太る」のはなぜ？「更年期太り」を解消する
１. その体重増加、あなたのせいじゃありません やすらぎの里の大沢です。 「そんなに食べているわけじゃないのに、ジワジワ体重が増えていく…」 「水を飲んだだけでも太る気がする」 「若い頃と同じダイエットをしているのに、全...
養生館ゲストの声・11月19日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 毎週トレイルォークでどんぐりを踏んでいると、 北の方に住む熊たちに集めて持って行ってあげたくなりますね・・・。 今週は大沢先生に「一碧湖の紅葉が見頃になってきたよ～^^」と教えて...
高原館ゲスト体験談・温かい雰囲気が心地よい
こんにちは、高原館ゲスト担当の近藤です。 今回いただいたゲストの皆様からの声は、 やすらぎの里には「温かな雰囲気」と「居心地の良さ」 という数値化できない価値があることを示しています。 やすらぎの里は、単なる断食施設とは...