女性のためのやさしい飲酒習慣
〜アルコール関連問題啓発週間に寄せて〜 こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 11月10日から16日は「アルコール関連問題啓発週間」。 これから、年末に向けて、何かとお酒を飲む機会も多くなると思います。 仕事を卒業された...
養生館ゲストの声・11月5日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 肌寒さが日に日に増していく今日この頃ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 養生館のトレイルコースにはどんぐりや落ち葉が沢山落ちていて、歩きながら「サクッサクッ」「ぱりっ」「ぷ...
高原館ゲスト体験談（解析編）・断食で内臓スッキリ
こんにちは?高原館ゲスト担当の近藤です? いつもご覧いただきありがとうございます? 暴飲暴食やストレスで酷使された胃腸は、ただ休むだけではなかなか回復しません。やすらぎの里では、体・内臓・脳の疲れをリカバリー（回復）させ...
やすらぎストーリーズ＃３【吹っ切れた時間】
ご主人との関係やお金のトラブル、 日常のあらゆる出来事が重なり、心も体も限界に近づいていた M さん（59歳）。 「このままではつぶれてしまう…」 そんな思いで、やすらぎの里を訪れました。 到着当日の面談で見えた“ほぐれ...
解毒パワーの仕組みと断食の働き
「最近なんだか体が重い」「疲れやすい」「検査の数値が気になる…」。 そんなとき、体の内側では少しずつ“不要なもの”が溜まっているのかもしれません。 日々の暮らしの中で、私たちは気づかないうちに食品添加物や農薬などの化学物...
断食を成功させる鍵は“準備食”にあり
辛い頭痛やだるさを防ぐ「準備食」のやり方 やすらぎの里の大沢です。 初めてやすらぎの里の断食コースにお申し込みいただいた方から、よくこんなお声をいただきます。 「食べるのが大好きな私に、断食なんてできるでしょうか…」 「...
「超加工食品」を減らすという選択
〜体をととのえる「自然に近い食べ方」〜 忙しい日々の中で、私たちの食事はどんどん便利になりました。 ふわふわの菓子パン、 口の中でとろけるスィーツ、 飲むと元気が出る気がするエナジードリンク。 でも、便利さの裏側で、 知...
リカバリーの旅・キャンペーン！
伊豆高原で、心と体をよみがえらせる旅へ この秋冬の特別企画『心と体を回復する、リカバリーの旅キャンペーン』が始まりました！ ?開催期間 ■ 期間：2025年10月26日（日）～12月27日（土） ■ 対象施設：本館・高原...
【リカバリーキャンペーン】ゆる脳リカバリーケア：「なごみの眼精ヘッドスパ」～考えすぎ脳をやさしく癒す～
【ゆる脳リカバリーケア：「なごみの眼精ヘッドスパ」～考えすぎ脳をやさしく癒す～】 こんにちは。施術担当の道永です。 スマホやパソコンの使い過ぎで、目の疲れ・頭の重さ・眠りの浅さを感じていませんか？ 今回は、そんな現代人の...
【リカバリーキャンペーン】自律神経を根本から整えるリカバリーケア：「自律神経調整セラピー」
【眠りと疲れの質を変えるやすらぎのリカバリーケア：自律神経調整セラピー】 こんにちは。施術担当の道永です。 今回は、やすらぎの里でご好評をいただいている特別ケア：「リカバリー＆自律神経調整」のご案内です。 自律神経を整え...