地震で気づいたこと
しのです。 こちらに越してから初めての地震。 伊東市は震度4で、それほど強い揺れではなく家でもやすらぎの里でも 何の被害もありませんでした。 家族や友人から「大丈夫だった?」とメールが来ました。 その心遣いがとても嬉しく...
地震、大丈夫です!
11日(火)朝にあった地震。 みなさんから、大丈夫ですかとご連絡をいただきました。 大丈夫、まったく被害もありませんでした。 2年前に耐震補強工事をやっているので、 こんなときに安心ですね。 やはり、建物の足腰が丈夫にな...
東海地震かと思ったら
大きな揺れでしたね~ 驚きました いつもより長い横揺れが続きました 更に途中で揺れが1段大きくなったので大地震かと 思いました テレビで震源地を見たら静岡県沖となっていたので 以前から言われていた東海地震かと思ったら違う...
「プチ断食とヨガ・瞑想リトリート」
10月17日(土)~18日(日)の1泊2日で、 プチ断食とヨガ・瞑想リトリートをおこないます。 初めての企画ですが、先週のメルマガで告知したら、 申し込みが続き、もう残りわずかとなりました。 プチ断食で内臓を休め、ヨガで...
風になびく藍染め
こんにちは、たかはしです 暑い日が続いていますが、夏バテしていませんか~? 私の大好きな色に、藍色があります 特に、夏には、とても身にまといたくなるんです 濃紺の藍色から、薄く淡い色まで、様々ありますが、 なんとも言えな...
枝豆哀歌
数年前までは輸入の冷凍枝豆を喜んで食べていた稲毛です 私は枝豆が大好きで食卓はもちろん、お弁当にも塩茹での 枝豆が別なタッパーで用意されています 昨年は食べきれないほど豊作だった枝豆ですが、今年は 不作です 今年の初収穫...
洋野菜の販売
夏痩せでもないのにこの夏2kgも体重が落ちた稲毛です やすらぎの里では土曜日の朝に高橋農園で収穫体験を 行っていましたが、今年は天候が不安定でなかなか 行けませんでした やっと天候もよくなってきたのに今は夏野菜も終わり、...
セミの声
子供の頃郊外に引っ越した時に近所のおじさんがセミをたくさん 取ってきてくれたけど、子供心にも何故か迷惑に感じた稲毛です 今朝セミの大合唱で目が覚めました 久しぶりですね~、たくさんのセミの声を聞くなんて やっと夏らしくな...
新しょうがご飯
しのです。 土曜日の夕飯は、一品ずつお出ししています。 先週のメインは「目鯛の塩焼き」 身がふんわり柔らかくておいしいですよ~ きのこおろしがのったそばサラダも夏メニューとして登場。 あっさりさっぱりして食が進みます。 ...
「瞑想的に生きる」
今日は久しぶりに、 深い瞑想ができました。 呼吸が自然に深まり、 カラダが呼吸とともに、 自然にゆるんでくる。 外から聞こえてくるセミの声や、 ときどき、部屋に入ってくる風と、 一体になったような感じ。 自分と自然はつな...