ブログ

夏の疲れを、秋まで持ち越さないために。

断食すると、身体の中で何が起きる？ ３日間で変わるエネルギー代謝

３館の空き室状況

2026年冬〜2027年春｜やすらぎの里 ３館のプラン変更と今後について

養生館のゲストのみなさんの声

やすらぎの記憶〜「人生の止まり木」

断食のその後。ずっと、ととのっていなくていい。

なぜ６泊７日？ やすらぎの里が「一週間」を大切にする理由

なぜ3日断食？ やすらぎの里が「3日間」を大切にしている理由

高原館ゲスト体験談・ 心身がじんわりほぐれるひととき

養生館のゲストのみなさんの声

やすらぎの里の日めくりカレンダー｜販売のご案内

断食中は何を食べる？断食中の食事を写真で紹介

やすらぎの記憶〜「私の体が、やすらぎの里を記憶している」

休むために、仕事を全部忘れなくてもいい

夏の終わりの「なんとなくだるい」に。無理なくできる3つの習慣

病気があっても、年齢を重ねても、人生はまだ面白い。

高原館ゲスト体験談・ 疲れに気づき、軽やかに日常へ戻る時間

養生館のゲストのみなさんの声

休みは取れない。でも、疲れは取りたい

この夏は、しない旅。

「陰ヨガとサウンドヒーリング」リトリート

胃が重い・食欲がないときに見直したいこと｜胃腸をいたわる小さな養生

高原館ゲスト体験談（解析編）・ すっかり緩んで見えた、新しい日常の景色

この夏は、回復する旅。

休みは取れない。でも、疲れは取りたい。

養生館のゲストのみなさんの声

「何もしない贅沢」やすらぎの里1泊2日の滞在

養生は、健康の宿題ではない

「ちゃんと寝たはずなのに、疲れが取れない」夏に。眠ることまで頑張らない

胃が重い、食欲がない夏に。食べることを少し休ませる

「なんとなくだるい」夏に。頑張らない養生のすすめ

やすらぎの記憶〜「ありのままでいいんだ、と溶けていった」

やすらぎの里、創業30周年。変わったこと、変わらなかったこと

暑い夏だから、出かけない｜やすらぎの里で過ごす「回復する旅」

養生館のゲストのみなさんの声