やすらぎの里
瞑想が苦手な方へ！頑張らずに脳を休めるための簡単な順番
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・ 深澤先生が以前書かれた文章を、 現在のサイト用に再編集したものです。 なぜ瞑想をすると逆に頭が疲れてしまうの？→心を無理にコントロールしようと「頑張って」しまっているからです ...
塩分とクエン酸を優しく補給。熱中症対策には梅酢水がおすすめ
熱中症対策のスポーツドリンクは注意が必要→日常の水分補給には糖分が多すぎる場合があります 汗ばむ季節やたくさん動いた日、 「熱中症にならないように」 とスポーツドリンクを飲まれている方は 多いのではないでしょうか。 大切...
NHK・ドキュメント72時間「断食 空腹の向こうがわ」
NHK総合・ドキュメント72時間「断食 空腹の向こうがわ」で、 やすらぎの里が放送されました。 見逃した方は、再放送があります！ ７月６日（土）NHK総合「ドキュメント72時間」 午前11：25～午前11：54 です。 ...
いかに老い、いかに死ぬか――元気なうちに考えておきたいこと
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・ 小針先生が、以前書かれた文章を、 現在のサイト用に再編集したものです。 死亡率は、全員100％ こんにちは、こはりです。 ある俳優の急死のニュースを見ました。 まだ若く、惜しま...
「治る」という幻想を手放したとき、病気と共に生きられる
※この記事は、やすらぎの里の元養生館館長・小針先生が 以前書かれた文章を、現在のサイト用に再編集したものです。 「健康でなければならない」という強迫観念 書店に行けば、健康関連の書籍や 雑誌の多さに目を見張ります。 それ...