セルフコンパッション
50歳の女性が、17年ぶりのひとり旅で取り戻したもの
「自分が食べたいものが、わからなくなっていたんです」 先日、土曜一泊プランに参加された、 50歳の女性の方との面談でのお話です。 40歳で高齢出産をされてから、 体調が安定しないまま、 子育て、 学校のPTA活動、 家族...
30周年記念「やすらぎの食を感じるリトリート」
食を、感じる。体を、信じる。 ■日程 2026年７月２５日（土）〜１泊２日 受付中 やすらぎの里 本館 → お申込みはこちら>> 「何を食べたらいいですか？」 やすらぎの里でも、 本当によく聞かれる質問です。...
自己肯定感は、頑張らなくても育つ｜セルフコンパッションとは
先日、本館でおこなわれた、 物部先生の「瞑想を深めるリトリート」。 今回のテーマは、 「セルフコンパッション」 自分を慈しむこと。 とても大切なお話だったので、 少しずつシェアさせてもらいますね。 セルフコンパッションと...
ゲストとの面談で教えられたこと
やすらぎの里の大沢です。 夜、寝る前。 つい何かをしてしまって、 気がついたら遅い時間になっている。 そんなこと、ありませんか？ 先日、帰りの面談で、 こんなお話を聞かせていただきました。 「寝室に入ってから本を読んでい...