自律神経
お米でアレルギー予防！日本人に合う食事の整え方
「春先や季節の変わり目になると、 花粉症や肌荒れが辛くなる」 「昔に比べて、なんだか アレルギー体質になった気がする」 そんな不調に悩まされている方は、 近年とても増えています。 「体質だから仕方がない」 「薬で抑えるし...
便秘の原因と解消法は？東洋医学の4タイプ診断と改善のコツ
「お腹がずっと張っていて苦しい」 「薬に頼らないとスッキリ出ない」 など、慢性的な便秘に 一人で悩んでいませんか？ 便秘は非常にデリケートな悩みであるため、 周囲の人に相談しにくく、 ついつい市販の下剤を増量しながら 使...
病気は体からの優しいメッセージ。不調に寄り添い整えるヒント
頭が痛む、熱が出る、 体がだるくて動かない。 そんな突然の体調不良に見舞われたとき、 私たちはつい 「どうして今、こんな風になってしまうのだろう」 と焦り、早くその症状を消し去るために 薬や治療を求めがちになります。 毎...