養生食

断食のデトックス効果と解毒のしくみ

断食の解毒効果——脂肪が減ると、体が軽くなる やすらぎの里　大沢です。 断食の効果はいろいろありますが、「解毒」という観点でも、断食は体にとって大切な時間になると感じています。 それには断食によって脂肪が減少する、内臓が...