養生食
断食道場の朝を彩る温活デトックス飲料、甘酒豆乳ドリンク
こんにちは、やすらぎの里です。 伊豆高原の静かな自然に囲まれた当施設では、 日常のいそがしさから離れ、 体と心をゆっくりと休めるための 断食や滞在プランを提供しています。 断食中、最も体がデリケートになる タイミングのひ...
【腸漏れに注意】リーキーガット症候群の症状と腸内環境の改善方法
「休んでいるはずなのに、慢性的な疲労感がなかなか抜けない……」 「原因がわからないお腹の張りや肌荒れがずっと続いている……」 そんなふうに、スッキリしないからだの不調を抱えていませんか？病院に行ってもはっきりとした原因が...
お盆にプチ断食！自宅で手軽にできる心と体のリセット方法
お盆になぜプチ断食がおすすめなの？→疲れた胃腸を休め、先祖から受け継いだ大切な体をいたわる機会になるからです 毎日を一生懸命に過ごしていると、 どうしても食事のペースが乱れたり 胃腸に負担がかかったりしてしまうものです。...
塩分とクエン酸を優しく補給。熱中症対策には梅酢水がおすすめ
熱中症対策のスポーツドリンクは注意が必要→日常の水分補給には糖分が多すぎる場合があります 汗ばむ季節やたくさん動いた日、 「熱中症にならないように」 とスポーツドリンクを飲まれている方は 多いのではないでしょうか。 大切...
断食中の酵素ドリンクは必要？役割や手作りの理由をやさしく解説
断食中に酵素ドリンクを飲む理由は？→胃腸を休めながら、生きた発酵食品と最低限の栄養を優しく取り入れるためです ファスティングや断食と聞くと、 「酵素ドリンク」を思い浮かべる方も 多いのではないでしょうか。 やすらぎの里で...