断食道場
自然をチャージすると心身が軽くなる
自然が足りると心身が軽くなる 都心に暮らすあなたに足りないものって？ ・体も心もなんだか重たい… ・なかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまう ・朝起きられない ・甘いものがやめられない ・お酒をたくさんのんでしまう こ...
その不調「脳疲労」が原因かもしれません…
脳疲労の正体を知って改善しよう！ 脳疲労ってなに？ 脳疲労というのはその言葉の通り、 脳が疲れている状態のことを言います。 例えば、 激しい筋力トレーニングをした後は、 筋肉に疲れがたまりますよね？ それと同じように、 ...
やせるスイッチをガッチャと入れる
「見つけてあげるよ～ 君だけのやる気スイッチ～♪」 これはある個別指導塾のCMでしたが、 ちょっとお借りして、 これをやすらぎバージョンにしてみると…。 「見つけてあげるよ～ 君だけのやせるスイッチ～♪」 こんな風になり...
断食道場って厳しそう・・・
「断食」という言葉を聞いて、 どのようなことを感じますか？ きつそう・・・ 厳しそう・・・。 水しか飲んじゃいけないの？ お寺で修業的な？ やすらぎの里は、 「やすらぐ断食道場」です。 キツそう、厳しそう、 わたしには無...
カラダに備わった力を引き出す
「断食後のスッキリ感と体調の良さをもう一度味わいたい！」 このような思いで来られる、 リピーターさんが増えています。 世の中に溢れる健康情報。 たとえば分かりやすいところで言うと、 サプリメント。 世に出回るサプリメント...