やすらぎの里ではお帰りの前、
アンケートにご協力いただいています。
みなさんのご感想には、
様々な気づきがつまっています。
そんなみなさんの気づきをシェアしながら、
スタッフ目線で解説するコーナー。
今回紹介するご感想は、
８月２０日から本館に滞在してくださった、
４０代女性、しおりさん（仮名）です。
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初めての参加です。
不安いっぱい。
２日目の夜は、
お腹が空いて夜起きてしまった。
３日目は大分楽になった。
体重はなんと４キロも減っていて、
体もだけど頭もスッキリ。
「内臓脂肪も減りましたね」と言われて、
大満足です！
しおりさん、
ご感想ありがとうございます！
はじめてのご参加、
不安でいっぱいでしたよね。
勇気を出して来てくださって、
本当にありがとうございます。
体重が４ｋｇ減った、
ということで、
結果の出る滞在でしたね！
体重の減り幅については、
個人差がありますが、
本館の６泊７日、
断食コースを体験していただくと、
２ｋｇ～５ｋｇ、
平均で３ｋｇ
減ることが多いです。
中には年に数回来て、
１年で１０ｋｇ以上減量する方もいます。
ダイエットって、
とっても大変です。
ストレスの多い日常で、
体重を減らそうとすると、
さらにストレスが増大し、
それによって、
代謝が落ちて、
食欲が増してしまいます。
「頑張れば頑張るほどやせない…」
そんな状態に、
追い込まれてしまうんです。
やすらぎの里は、
「頑張らない」からやせるんです。
頑張らないことによって、
代謝と食欲が正常に戻るからです。
「確実に、辛くなく、やせたい！」
そんな欲張りなあなたにこそ、
やすらぎの里の断食がピッタリです。
しおりさん、
改めましてご感想ありがとうございました(^^)/
深く休む 「断食×リトリート」
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