「夜ヨガ」
先週から始めた、「夜ヨガ」 夜９時３０分から１５分くらい、 夜寝る前の安眠のためのヨガをやっています。 もともと、自分で夜にやっていたヨガを みんなと一緒にやってみようかという感じで始めました。 夕方もリラクゼーションが
端境期（はざかいき）
毎年秋になると花粉症が出るのですが、今年はもう その傾向が出始めた稲毛です 伊豆はもう、秋かもしれませんよ（笑 きゅうりの収穫も終わり支柱を外し、とうもろこしも 半分収穫しました 残りは色付かないトマトと元気なナスです
ナスとピーマンの味噌炒め
しのです。 お盆も終わり、急に秋らしい空気になってきました。 朝の風がさわやかで涼しく、数日前とは全然違います。 暑さが苦手なので、夏から秋へと季節が移り変わる雰囲気がとても心地よいです。 とはいっても、昼間はまだ暑さが
「ヨガ・瞑想リトリート」
10月17日（土）1泊2日でおこなう、 プチ断食とヨガ・瞑想のリトリートは定員になり、 キャンセル待ちとなりました。 初めての企画なので、どうなんだろうと不安もありましたが、 すぐに一杯になり、みなさんの期待が伝わってく
夏にスイカを食べる理由
子供の頃は今ほどスイカが甘くなかったので塩を かけて食べていたことを思い出した稲毛です 畑で草取りをしていたら師匠がご自分の畑から スイカを持ってきてくれました その場で切って分けてくれました 黄色い小玉スイカです 冷え