テラスで体操
本館の大きな魅力のひとつが、 開放感抜群のテラス。 晴れた日は、ここで気功体操をします。 海に向かって胸を大きく開き、 深呼吸をするだけで、 からだが開放的になってくる。 外が大好きな人は、 そのままず～っと外で過ごす方
養生断食の真価
養生館の小針です。 養生館では、朝の6時半に太陽礼拝で体を温め、 続けて1時間、起伏に富んだトレイルウォーキングをします。 息が弾み、心拍数が上がり、汗ばむ運動量です。 大自然に抱かれ、 新鮮な空気を吸いながらの爽快感は
玄米ご飯
調理スタッフの長澤です。 こちら伊豆高原は、朝からとても良いお天気です。 今日ほどの良いお天気だと、海もきれいに見えて、 ゲストの皆さんの多くはテラスでお食事されています。 皆さん気持ちよさそうです♪ ただ、陽射しも強く
人生好転の場
養生館の小針です。 夜中まで多忙を極めるキャリアウーマン。 常に先のことを予測し、指示を出さなければならない仕事。 養生館に来てからも、「心ここにあらず」 今この瞬間を感じることなく、先の事ばかり考えていたようでした。
今日のおむすび（養生館）
今日は、「ゆかりのおむすびと昆布の佃煮」 ゆかりは、大沢先生の奥様のご実家で梅干しの色を良くする為に使っている 赤しその葉を乾燥させて、混ぜています。 胃腸の働きを整えてくれたり、体を温めてくれたりするそうです。 写真手
