さとう式リンパケア⑥ 屈筋からゆるめる
こんにちは、 施術スタッフの田中です。 前回お伝えしたように、 リンパが自然と流れるカラダにするには、 筋肉をゆるめることが大切です。 しかし、やみくもにゆるめれば いいわけでありません。 大切なのは、影響力の強い筋肉
養生館ゲストの皆さんの声９/２８～
９月２８日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 秋の気配。 涼しくなってトレイルウォーキングが、 さらに気持ちよくなりました。 食材も豊富な季節で、滋味あふれる養生食。 食事の時間はみなさん楽しそうで
本館のみなさんの声 ９月２５日～
リピーターの方も多く、楽しい週でした。 それぞれに、いろんな問題を抱えながらも、 前を向いて生きていこうというエネルギーに溢れていました。 なんか、スタッフの方が元気をいただいた週でした。 みなさん、本当にありがとうござ
大根の甘酢漬け
調理スタッフの長澤です。 こちら伊豆高原では、連休中にもかかわらず、あいにくの雨模様です。 だた、ときどき陽が差すこともあって、今朝は空に虹が見えていましたよ。 虹が見えると嬉しい気持ちになりますよね(^^♪ さて、今日
『 やすらぎ通信 』 オートファジーと断食
『 やすらぎ通信 』 第607号 2016.10.7 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 NHKの「ドキュメント７２時間」で放送されました ■