養生館ゲストの皆さんの声９/２８～

９月２８日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

秋の気配。
涼しくなってトレイルウォーキングが、
さらに気持ちよくなりました。
食材も豊富な季節で、滋味あふれる養生食。
食事の時間はみなさん楽しそうです。小針

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「ただただ」３０代女性
２回目の参加ですが、今回も本当に来てよかった。
普段生活していると、いつも「あれやらなきゃ」
「これができてない」「やるべきことがたくさんあるのに何もできてない」
とキリキリして、頭がギュウギュウになって疲れちゃうのですが、
ここに来てから、とりあえずそういうことはいっさい考えず、
ただただ食べたり、体を動かしたりできました。
頭を空っぽにして、体の声を聞くことが大切なのはわかっているのに、
普段はなかなかできない…という感じですが、
もう一度立ち止まって、
リセットして仕切り直して、またやっていけそうです。

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「豊かな時間」５０代男性
普段不規則な仕事をしているので、
早く寝て早く起き、ゆっくり食事をするだけで、
１日が豊かな時間になることを実感できました。
また不規則な生活に戻らざるを得ませんが、
身体の感覚に注意を向ける毎日を過ごしていければと感じました。

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「初めての養生館」５０代男性
「食べること」の大切さを通して、
「家族」の大切さを痛感しました。
「何を食べるか」より「どう食べるか」
という話は、一生忘れません。
露天風呂サイコーでした！。

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「あっという間の４日間」２０代女性
朝のスムージー、昼の玄米、夜のみそ汁。
自分の生活では考えられない食事が、
みんなで過ごせれば４日間、
あっという間に終わって、
改めて自分が食べ過ぎていたことに気が付きました。
朝のトレイルウォークも楽しく、
これからは運動に食事と楽しく続けられるようにがんばります。

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