こんにちは、
施術スタッフの田中です。
前回お伝えしたように、
リンパが自然と流れるカラダにするには、
筋肉をゆるめることが大切です。
しかし、やみくもにゆるめれば
いいわけでありません。
大切なのは、影響力の強い筋肉
「屈筋からゆるめる」こと。
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筋肉は屈筋と伸筋の
２種類に分かれます。
屈筋は力こぶを作るときなど、
関節を曲げるときに力が入ります。反対に、
伸筋は肘を伸ばすなど、
関節を伸ばすときに力が入ります。
２つのうちでより強い力を持ち、
緊張しやすいのが屈筋。
屈筋が緊張すると、
反対側にある伸筋も引っ張られて緊張します。
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屈筋は
上半身では前側、
下半身では後ろ側についており、
アゴの筋肉（咬筋）や
胸の筋肉（大胸筋）など、
前側の筋肉が緊張することで、
後ろの首肩が引っ張られて
コリや、痛みなどの症状につながります。
このため、さとう式リンパケアでは、
影響力の大きい、屈筋からゆるめていきます。
屈筋がゆるまることによって、
引っ張られていた首肩も解放され、
それらの症状も効果的に
改善されていきます。
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次回はケアの方法をお伝えしたいと思います。
また次回もお楽しみに＾＾
よりよく生きるを応援します♪
さとう式リンパケア 田中洋平
お電話でのご予約は
TEL：０５５７-５５-２６６８
