養生館ゲストのみなさんの声 １/３～
１月３日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 新年、最初の週。 にぎにぎしく過ごせました。 年男として、ワンダフルな（使い古された） 1年にしていきたいと思っております。 小針 ・・・・・・・・・・・
【養生館】みかんと甘酒のスムージー
寒い冬にはもったりとしたクリーミーなスムージーがおいしいですね。 伊豆の特産のみかんで作ってみました。 みかんと甘酒のスムージー （一人分） みかん ９０ｇ 黄パプリカ １５ｇ りんご ２０ｇ 甘酒 ３５ｇ 豆乳 ８０ｃ
【養生ブログ】人を良くする「食」の意味
２本のにんじんがあるとして、農薬たっぷりの慣行農業よりも、愛情たっぷりの有機無農薬の方が、力がみなぎるだろうか。 農法であれ調理法であれ、いずれにしろ、優劣を判断したいという前提がある。 一方で、２本のにんじんは、ともに
『 やすらぎ通信 』 生姜紅茶でプチ断食
『 やすらぎ通信 』 第668号 2018.1.9 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ おはようございます。 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高
本館ゲストのみなさんの声・12月30日～
１２月３０日から７泊８日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 ほとんどが、昨年もやすらぎで年越しをした、 リピーター方で、もうみんな親戚のようです。 初日の出を拝み、初詣にも行き、 スーパームーンの月の出を見て、 お