【養生館】みかんと甘酒のスムージー

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寒い冬にはもったりとしたクリーミーなスムージーがおいしいですね。
伊豆の特産のみかんで作ってみました。

みかんと甘酒のスムージー (一人分)

みかん 90g
黄パプリカ 15g
りんご 20g
甘酒 35g
豆乳 80cc

すべての材料をミキサーにかける。

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