高原館のゆるゆる日記「良い姿勢で考える？」
(30秒以内で完食するソラくんに対して1日かけて食べるうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 最近「姿勢」についてのことをよく書いています。 「姿勢」って、とっても興味深いな、と感じています。 良い姿勢がいいと
『 やすらぎ通信 』睡眠が脳を洗い流す
『 やすらぎ通信 』 第760号 2019.11.26 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝から冷たい雨。
高原館ゲストのみなさんの声・11月22日～
(うみさ～ん、うみさ～ん！まったく気づかずスヤスヤ・・・) 11月22日から高原館に滞在した皆さんの声です。 忙しい毎日のなかでは、なかなか 自分の心身に向き合う時間がとれません。 「意識」がどこに向いているか。 よく「
高原館のゆるゆる日記「心身の健やかさの土台とは？」
（「撫でて～！」を全力アピール中のソラくん。） こんにちは、高原館のくさむらです。 世の中に出回る「健康法」。 新しいものが現れては消え、現れては消え・・・。 健康法も、ファッションと同じように、流行があって、 移り変わ
養生館ゲストの皆さんの声・１１月１３日～
１１月１３日から養生館に滞在した皆さんの声です。 男性が多い週で、エネルギッシュに過ごされている方が多かったです。 食べなくても動ける、むしろ軽いし、ご飯が美味しい… 皆さんの清々しい表情がとても印象的でした。 深澤 ・
