高原館のゆるゆる日記「過程を味わうと美味しくなる?」
(大沢先生と奥さんの共同作業です!) こんにちは、高原館のくさむらです。 高原館では今日「お餅つき」が行われました! スーパーマーケットに行けば、お餅は簡単に手に入ります。 レンジで温めたり、コンロで炊いたり、すぐに食べ
『 やすらぎ通信 』今年もありがとうございました
『 やすらぎ通信 』 第763号 2019.12.31 ~ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ~ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ おはようございます! やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は雨上がりの
高原館のゆるゆる日記「スマイル不足だったのかも?」
(なんでしょう、この微妙な距離感・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 楽しい気分の時は、自然と動きも軽やかになります。 悲しい気分の時は、自然と動きも重たくなります。 でも、気分というのは変えようと思っても、 な
やすらぎの里の小冊子が好評です
「食養生とリトリート」という、 やすらぎの里の小冊子が出来ました! やすらぎの里でおこなっている 「断食」や「食養生」の一週間の流れが、 写真で分かるようになっています。 やすらぎの里は「断食道場」として、 取り上げても
高原館のゆるゆる日記「『これくらいにしておこうかな。』」
(見ているだけで元気になる綺麗な緑色です♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 久しぶりに体調を崩して休日を寝て過ごしました。 さすがに、冬休み中歩きすぎたのかな、と反省。 自分の行動を客観的に見ることは難しいなぁ、と