自然のリズムに合わせる
ゲストの皆さんと数日間すごしていくと、 日に日に皆さんが爽やかになっていくのを感じます。 ゆっくり休むこと、動くこと、 そして伊豆の環境が そうさせるのではないかなと思っています。 思えば、早朝から毎日ヨガと瞑想をして、
養生館ゲストのみなさんの声・11月6日～
１１月６日から養生館に滞在した皆さんの声です。 早朝は空気が軽くて、朝日がまぶしい。 外に出るだけで、動きたい気持ちになります。 体を動かすには最高の季節です♪ 深澤 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
高原館のゆるゆる日記「良い姿勢でいると・・・」
(うみさん、お洋服の季節になりました♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 土曜日の夕方は「食ワーク」の講座を行います。 普段みなさんが良く意識するのは「何を食べるか」。 何を食べるかは毎日考えますが、 その目の前にあ
高原館ゲストのみなさんの声・11月8日～
(うみさんは本当の「のんびり」を教えてくれる先生です) 11月8日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「のんびりする」ことの力を感じます。 普段の生活の中で「のんびりする」と、 どうしても罪悪感をおぼえてしまう。 そん
高原館のゆるゆる日記「考えるために歩く？」
(ベッドとソラくんの境目がわかりません・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 歩くのは体にいい。 ファッションと同じように、 健康法にも流行があって、日々様々な健康法が生み出されています。 新しい健康法が出てきてブ