断食×ワーケーション
ここ１～2年、やすらぎの里の滞在中に、 リモートで仕事をする人が増えています。 以前は「やすらぎ里に来た時くらいは、 仕事から離れてゆっくりしてください」 と話していましたが、今は考えを改めました。 滞在中に仕事をしてい
体のリズムを感じる
こんにちは、養生館の深澤です。 最近注目しているのが、 「呼吸、咀嚼、歩く」です。 「なんだ、簡単なことじゃん。」 そう思われるかもしれませんが、 この３つは間違いなく頭と体にいい影響を与えます。 リズム運動はセロトニン
自分の人生を取り戻す
北国生まれなのに、寒さに弱い大沢です。 （＾＾；） 先週、本館に滞在したゲストの方から、 うれしいメールをいただきました。 本人の承諾を得て、紹介させていただきます。 大沢先生、一週間の滞在では本当にお世話になりました。
