高原館のゆるゆる日記「『ナラティヴ・アプローチ』？」
(うみさんのアゴ置きポーズ。暖かくなってくると見られます。) 最近気になっているのが「ナラティヴ・アプローチ」です。 わたしは20歳くらいのころから、 自分の過去や、今の気持ちを文章化してきました。 このことにより自分の
養生館ゲストの皆様の声・３月１５日～
３月１５日から養生館に滞在した皆さんの声です。 暖かい日も多く気持ちの良い週でした。 滞在中は、朝からしっかり歩いて活動し、 夜はゆったりと過ごして早めに就寝。 体は次第に本来のリズムを取り戻してきます。 リズムができれ
朝の里山散歩
柴犬の海との朝散歩が日課の大沢です😄 この時期になると5時過ぎには、東の空が明るくなり始め、 ５時３０分頃に、きれいな朝焼けが拝めました。 今朝のみんなと一緒の散歩は「池の里山コース」 新芽が吹き出してきた山には、山桜が
スイートポテト 〜やすらぎのレシピ〜
腸内環境を整えるスィーツ。 食物繊維もたっぷりの、 簡単スイートポテトのご紹介です。 ＜材料＞２０コ分 さつま芋 200ｇ 豆乳 75cc バター 10ｇ メープル 大さじ１ 卵黄 適量 黒ゴマ