ネバトロ・ドレッシング
水溶性食物繊維がたっぷり入った、ネバトロ・ドレッシング。 サラダの他にもお豆腐にかけたり、冷たい麺類にのせて食べても美味しく頂けます。 「ネバトロ・ドレッシングの作り方」 ●材料(４～5人分) オクラ 10本 めか
腸漏れ
リーキーガット症候群という言葉は聞いたことがありますか？ 腸に穴があいて、食べ物や異物が血中に漏れ出すので「腸漏れ」と言う先生もいます。 腸の中は腸管粘膜によって、消化物や便がある外側と内側の細胞が隔てられています。 特
養生館ゲストの皆様の声・３月１５日～
３月１５日から養生館に滞在した皆さんの声です。 海と青空と桜を同時に楽しめる 気持ち良い季節になってきました。 深澤 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「起き上がるのがスムーズに」６０代
養生館でととのう
こんにちは、養生館の深澤です。 今の時期は養生館周辺も桜がきれいで、 鶯も気持ちよさそうに鳴いています。 そして、サウナ好きの僕にとっては、 春は外気浴が気持ち良くて、 最高のシーズンでもあります。 サウナ⇒水風呂⇒外気
高原館ゲストのみなさんの声・3月25日～
(この時期の伊豆は柑橘天国♪) 3月25日から高原館に滞在した皆さんの声です。 食べ物の「美味しさ」について考えた週でした。 断食コースの皆さんは、 回復食が始まると目を輝かせて、 「美味しい～沁みる～！」とおっしゃいま