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断食後のリバウンド防止

「減量のために断食したいのですが、 すぐリバウンドしてしまいそうで心配です」 せっかく断食して体重が減ったのに、 すぐに戻ってがっかりしないように、 今日は断食後のリバウンドを防ぐ方法を紹介します。 「1kg位の変動は気

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高原館ゲストのみなさんの声・7月21日~

7月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。 広間のお花🌺周りの草木花をいつも可愛らしく飾ってくれています(^^)つるを上手に使ったり♬ いろんな発見がここにもあります🍃 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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ソラ君のつぶやき

脱力の修行を極めると、 後光が差してくるのだ。

本館ゲストのみなさんの声・7月31日~ 

7月31日から本館に滞在した皆さんの声です。 今週の伊豆高原は、前半は暑く、 後半は、涼しく過ごしやすいお天気でした。 涼しいと、の~んびりお散歩ができて、 心地がいいですね♪ フロント 村上 「楽しく断食」 50代 女

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夏野菜のだし浸し

まだ暑い日が続きますが、 立秋を過ぎて、日が落ちると、 夏もピークを過ぎたのを感じます。 この時期になると、 夏野菜の皮が少し硬くなるので、 火を通して食べると美味しくいただけます。 そこで今回は、 「夏野菜のだし浸し」

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