日毎アーカイブ

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ファスティングでリバウンドしない方法は？失敗を防ぐ回復食と味覚リセットのコツ

投稿日時：2022年08月15日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの考え方, やすらぎ日記, 断食と養生食

伊豆の空は今日も高く澄み渡り、吹く風に季節の匂いを感じます。自然の中にいると、体も心も無理なく「あるべき姿」に戻ろうとする力が湧いてきますね。さて、断食（ファスティング）に興味がある方から、こんな相談をよくいただきま

投稿日時：2022年08月12日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの記憶（体験談）

7月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。広間のお花🌺周りの草木花をいつも可愛らしく飾ってくれています(^^)つるを上手に使ったり♬ いろんな発見がここにもあります🍃 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

投稿日時：2022年08月09日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

脱力の修行を極めると、後光が差してくるのだ。

投稿日時：2022年08月09日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの記憶（体験談）

7月31日から本館に滞在した皆さんの声です。今週の伊豆高原は、前半は暑く、後半は、涼しく過ごしやすいお天気でした。涼しいと、の～んびりお散歩ができて、心地がいいですね♪ フロント　村上「楽しく断食」　50代　女

投稿日時：2022年08月08日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

まだ暑い日が続きますが、立秋を過ぎて、日が落ちると、夏もピークを過ぎたのを感じます。この時期になると、夏野菜の皮が少し硬くなるので、火を通して食べると美味しくいただけます。そこで今回は、「夏野菜のだし浸し」