本館ゲストのみなさんの声・5月21日～
本館ゲストのみなさんの声 5月21日から本館に滞在した皆さんの声です。 朝のお散歩の景色です！今の時期は、田園風景が素敵ですよ♪ 「初めての断食」 40代 女性 初めての断食でした。 空腹にたえれるか不安でしたが、運動し
間欠ファスティング（16時間断食）
間欠ファスティング（16時間断食） 健康やダイエットに関心を持つ人々の間で、 「間欠ファスティング」が注目を集めています。 日本では「16時間断食」が有名ですね。 海外では「16:8ファスティング」と呼ばれ、 ８時間の間
自然をチャージすると心身が軽くなる
自然が足りると心身が軽くなる 都心に暮らすあなたに足りないものって？ ・体も心もなんだか重たい… ・なかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまう ・朝起きられない ・甘いものがやめられない ・お酒をたくさんのんでしまう こ
養生館ゲストのみなさんの声・5月15日～
養生館ゲストのみなさんの声 5月15日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館に生けてあるお花です。 紫色がメドーセージ、 白色がヤマホウシ、 ピンク色がバラです。 どれも美しいお花ですね。 暑いと感
本館ゲストのみなさんの声・5月14日～
本館ゲストのみなさんの声 5月14日から本館に滞在した皆さんの声です。 私もゲストのみなさんと一緒にお散歩中♪ 「心身ともにリラックスできた」 60代 女性 静かで新緑に囲まれた景色だけでも癒される。 身体にやさしい食
