「食事制限しているのに痩せない！」
「運動しているのに痩せない！」

このようなお悩みを抱えるゲストは
少なくありません。

不思議ですよね、
がんばっているのに、
全然体重が減らないって…。

でも、

人間の体をよ～く観察してみると、
がんばっても体重が減らないのって、
当たり前なんだということがわかってきます。

実は、
人間の体は、

「がんばれば、がんばるほど太る」
「気持ちよく、深く休むほどやせる」

という仕組みが備わっているんです。

「いったいどういうこと！？」

と思いましたか？

それでは、
今回から数回にわたって、

人間が、
「がんばれば、がんばるほど太る」

そして、

「気持ちよく、深く休むと痩せる」

この仕組みについて、
解説していきますね。

さて、
今回は初回ですが、
最初に種明かしをしましょう！

あなたが、
がんばっても、がんばっても痩せない理由、

それは…

「ストレスホルモンを過剰分泌しているから」
なのです。

現代人は、
普通に暮らしているだけで、
大なり小なりのストレスにさらされます。

むか～しむかしであれば、
ストレスは瞬間的なもので、
慢性的に感じることはなかったのですが、

現代は、
複雑な人間関係や、長時間にわたる仕事、
家事や育児や介護…

長期間、慢性的に、
ストレスを感じる生活を送っている方がほとんど。

人間はストレスを感じると、
そのストレスに対抗するため、

「ストレスホルモン」が分泌されます。

これは自分を守るために分泌されますが、
本来パッと出てパッとおさまるものです。

それが現代特有の、
ダラダラストレスによって、

ストレスホルモンも、
ダラダラ分泌してしまい、
結果、過剰になってしまうことが多々あります。

そしてこのストレスホルモンはなんと…

脂肪を溜め込み、
食欲を増進させるという特徴があるで、
わたしたちを太らせる犯人になってしまうのです。

今回は、
あなたががんばっても痩せない理由は、
「ストレスホルモン」だった！

というお話しでした。

次回から、
ストレスホルモンについて、
もう少し詳しく解説していきますね。

それではまた～(^^)/

気持ちよく、深く休む　「断食×リトリート」

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