(綺麗な朝焼けが見られるのはこの時期ならではです＾＾)

2月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。

やすらぎの里に来る目的は、
皆さんそれぞれ違います。

体重を減らしたいな。
疲れた内臓を休めたいな。
頭をからっぽにしたいな。
とにかく何もしないで休みたいな。

何もしない、ということをするだけなら、
近くのビジネスホテルなどを利用して、
自分で日常から離れれば良いのかも知れません。

でもそうではなくて、わざわざ、
やすらぎの里へ来てくださるゲストさんが
たくさんいます。

やすらぎの里は「断食」だけでなく、
食や運動、睡眠も含め、
生活全体を見直しながら滞在できます。
そして一人ではなくて皆で滞在する、
という所に特徴があるのだろうな、と感じています。

一人では食べないことが
ただの我慢になってしまいかねない。
頭を空っぽにするどころか、
むしろいろんな思考が
湧いてきてしまうかもしれない。

やすらぎの里では、
一緒に滞在する皆さんと、
体験を共有することが出来ます。
「お腹空いた～」という共通の体験は、
空腹がただの我慢ではなくて、
共通意識というつながりに変わるように思います。

他のゲスト皆さんと無理に仲良くならなくても、
その共通意識が自然と
程よいコミュニケーションを生んでくれます。
断食も、運動も、マインドフルネスも、
心身をすっきりさせてくれます。

でももしかしたら・・・
同じ体験をすることによって生まれる
「自然な一体感」が、
日常でたまったストレスを
効果的に緩和してくれているのかもしれない。
そんなことを考えた週でした。

くさむら

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「少量で満足出来た驚き」　60代　女性

食事が美味しい。
飲み物の種類が多くて嬉しい。
1日食事をしないことで、
体がどんな反応をするのか実感し、
回復食の大根と、だし汁だけで、
充分満足できたことに驚いた。

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「贅沢な時間」　20代　女性

館内が綺麗で清潔。
自分の体と向き合う贅沢な時間を
過ごさせていただきました。
ありがとうございました＾＾

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「ダイエットに本当に『お勧め！』」　60代　男性

男性が少なく男性大浴場を
独り占めに出来た。
オプションの整体で足のむくみが減った。
部屋のマッサージ機が、
本当の手もみに近い動きで揉んでくれた。
まわりに散歩できるポイントが多い。
(特に池水田の風景が気に入りました)
圃場に満足度(コストパフォーマンス)の高い
時間の過ごし方だと思いました。
ダイエットに関していろいろ試してきましたが、
これは本当に「お勧め！」です。

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「ゆったり自由に出来る」　60代　女性

ゆったり出来る、自由に出来る。
(自分の思いで選んで動ける)
自分のストレスを自分で自覚することも大事。
自分の心をさぐってみることが大事。

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「不思議とおだやかになれる」　40代　女性

変わらず気持ちの良いスタッフ。
不思議とおだやかになれる所。
冬晴れの良い時に来られました。
充電することが出来ました。

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「次回はもっとのんびりと」　50代　女性

施術が良かった。
リスがかわいかった。
お茶がいつでも飲める。
プログラム(食・マインドフルネス・気功など)
が、おもしろかった。
Wi-Fiがある。
入浴、足湯、岩盤浴がいつでも出来る。
広間の床暖房が良い。
お腹が空いてあまり動くことが出来なかったけれど、
のんびり出来た。But、ヒマ過ぎた・・・。
もっとのんびりする方法を考えて、
次回は来たいです。
普段アセクセしているから、
心からのんびり出来ない・・・なぁ、
と思いました。

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「楽しく過ごせた」　50代　女性

菊地先生のマッサージが良かった。
食事がどれもおいしかった。
自分の体に対する意識が高まった。
相部屋の方がとてもいい方で、
楽しく過ごせた。

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「食べることの大切さ」　50代　女性

伊豆高原という自然に囲まれた所にある。
スタッフの方々の気づかいとやさしさ。
都会のど真ん中に住んでいて、
食べ物にみちあふれている毎日の生活で、
3泊とても良い経験ができました。
食べることの大切さがわかった気がします。
ありがとうございました。

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「心も身体もすっきりした」　代　女性

自然に囲まれた環境で空気も良く、
心も身体もすっきりした。
又、近くに温泉があるのも、
かなりの癒しでした。
普段、当然のようにあった食事が遠のいて、
空腹で死ぬかと思いましたが、
今はスッキリしています。
食べ物の有り難さをより感じています。

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「また元気をもらいに来ます」　50代　女性

岩盤浴と広間が好きです。
天気が良かったこともあり、
自然を満喫して、
パワーをもらうことが出来ました。
特にお散歩の時に見た朝日が
印象的でした。
また元気をもらいに来ますので、
よろしくお願いします。

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「やすらぎの里が大好きです」　60代　女性

すべてのSTAFFの方々が、
やすらぎのオーラを放っていて、やすらげる。
体調を崩してきても、日々回復していくのが
実感できました。
2日目に島田先生のアロママッサージを
90分受けられて幸せでした。
幸せすぎて、夕食後、爆睡してしまい、
朝06：05まで眠ってしまいました。
大沢先生の生活習慣講座に
出られなかったことがとても残念でした。
楽太郎先生のマッサージもとても良く、
首の痛みがなくなりました。
翌日から散歩しました。
無理せず、ゆるやかに快復していく
やすらぎの里が大好きです。
また来ます。

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「断食は苦しくない」　40代　女性

ゆったりできる。
強制システムが無い。
ホール、お部屋、足湯、どこも居心地が良い。
いつもいかに何も考えず食べていたか実感。
「お腹が空いたような気がする」で、
食べていました。
意外と断食は苦しくない。
逆に回復食を食べるのが楽しみで
仕方ない感じでした。

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「大切にゆっくり食べます」　50代　女性

リピーターの方から「良いよ」と
聞いていたので安心して来られたのですが、
本当にスタッフ方皆さん親切で、
お料理も美味しかったです。
食に対して“ありがとう”という気持ちで
食べられそうです。
1食1食を大切にゆっくり食べます。

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「自分のペースで過ごせた」　30代　女性

スタッフの方がどの方もていねいに
対応して下さった。
プログラム参加が必須でなく、
自分のペースで過ごせた。
手書きの地図、とても愛を感じました！
地図のおかげで無事お散歩から
帰ってこられました。笑
いつでもあたたかいお茶を切らさず、
用意して下さる。
お花がいたるところにある。
Wi-Fi快適でした。

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「帰宅後の参考に」　50代　女性

スタッフや施設のあたたかさ、
良さはもちろんのこと、
食べ方講座や大沢先生のお話、
ヨガ、気功のワークが帰宅後の参考に。

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「食事が美味しい」　40代　女性

食事が美味しく、
スタッフの方々が皆親切です。
同じ断食をしている仲間どうし、
もっとコミュニケーションが
取れたらいいです。

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「ストレスなく断食出来る」　30代　男性

細かいところにも、
気配りがされていると感じた。
(散歩マップ、食事の細かい説明など)
断食だけじゃなく、施術、ヨガ、温泉が
楽しめて、ストレスなく断食を続けられた。
Wi-Fiが各部屋にあったので快適でした。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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