２０１６年１１月４日～１１月７日
高原館に滞在したゲストのみなさまの声です。

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「身体の声をきく」　４０代　女性

身体の声をきくということを、久しぶりに意識したように思います。
普段、いろんな不調を感じていたのに、どうしたらいいかわからなかったのですが
少しずつ方法がわかったように思います。
食べ物で体が生かされているということに改めて気づきました。
今まで意識せずに食べているなぁと思いました。
たくさん癒されました。ありがとうございました。

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「大切なことに気づいた」　５０代　女性

自然の中を歩くことの気持ち良さ
食事を味わうことの大切さ
食事は習慣で食べているということ
何かを強く欲するのは、身体によいものが足りないからということ

たくさんの大切なことに気が付くことができました。

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「ひとり旅」　５０代　女性

ひとりで出かけることがずっとしていなかったので
始めは少し心配でしたが、
一緒に断食する人と散歩したり
ひとりでも楽しめる事ってあるんだなと
改めて思いました。

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「自分自身と向き合えた」　３０代　女性

初断食でしたが、全然辛くなかったです。
自分が今後どのように生活していくことを心から望んでいるものに
向き合えたと思います。
せっかく断食したのだから無駄にしないよう
また、健康なときにもっと長くやってみたいです。

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「自分へのごほうび」　２０代　女性

身体を休める事、知ること、食べることはとても大切なのだと感じた。
ダイエットではなく、デトックス目的で来たが
身体が軽くなり調子がよくなったと思う。
自分のごほうびとして定期的に訪れたいです。

２０１６年１０月２１日～１０月２４日
高原館に滞在したゲストのみなさまの声です。

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「足りてることに気づいた♪」　３０代　女性

普段の生活でたくさん食べても、たくさん物を集めても
物足りない気持ちが抜けなかったのですが、
ここで過ごしたこと、断食をしたことで「足りる」ことと
食材にしたいして感謝することを意識したいと思えました。

久しぶりに自然の中で、ゆったりできてリラックスできました(*^^)

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「ゆっくりと」　４０代　女性

素材そのものの甘みや食感などを感じながら
ゆっくりいただくということ。
日々時間に追われていて、食事をなんとなく食べたい物をとっていたが
改めて勉強になり、とてもよかった。
作る工程も好きなので、ゆっくりと休みの日など時間をとって
食事作りも挑戦していきたいと思います。

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「気づきをいただいた」　５０代　男性

食の大切さを学びました。
50年以上生きてきましたが、
自分の体と食の関係について深く感じる
よいきっかけになりました。
たくさんの「気づき」をいただきました。

ありがとうございました。

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「自分の心身と向き合えた」　５０代　女性

50代半ばをむかえ、自分の心身と少し向き合えた気がします。
色々なことがありますが、その状況を受け止めて、
感謝から始めようと思います。
良い時間を過ごせました。ありがとうございます。
プログラムもお食事も環境（清潔）も周りの方々も素晴らしかったです。
職員の皆さん、お世話になりました。
また来たいです！