２０１６年９月９日～・９月１６日～
高原館に滞在したゲストのみなさまの声です。

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「体内リセット・心の休息♪」　２０代　女性
普段の生活がいかに追われていて、身体も心も疲れていたかということに気付けた。
頭をフル回転させていて、感じるということを忘れていた。
断食して、体内もリセットし、治療で身体をほぐしてもらい、心が休まった。
明日からの生活に間違いなく変化が起きそう。
ありがとうございました。

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「変化を実感！」　４０代　女性
自分の体の変化、断食をすることでの変化はとても貴重な体験でした。
お腹がすいた状態だといろんな考え事が頭に浮かばず（仕事のこととか）
頭もリラックスした感じがします。
二日目の夜は、吐き気と動悸があってビックリしましたが、
生姜湯を飲んだら落ち着きました。
三日目の回復食は本当に食べられるありがたみを実感。
特に「物を噛む」という大事さを感じました。
大変貴重な体験ができて大満足です。
お友達もできて楽しく過ごせました～(^^

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「頭を空っぽに(´∞｀ )」　３０代　女性
仕事のことを忘れて、これからの自分のことをゆっくり考えたいと思い、
地元から離れた環境で過ごせるこの施設に来ることを決めました。
頭がぼーっとして自分のことをゆっくり考えることはできませんでしたが
仕事のことはすっかり忘れることができました。
『やらなければならない』、『先のことを常に考えていないと』
とプライベートでも仕事をしていることが多かったので、
無になることで
『次に何かをしたい』
と自然に湧き出てくる自分の気持ちを大切にできそうです。
心と体もとても楽になりました。
今度は誰かを誘って来たいと思います。

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「気持ちいい」　２０代　女性
・ご飯をゆっくり食べることの大事さ
・朝起きて運動や散歩をするのが気持ちいい
・岩盤浴最高です(´▽｀)

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「食べるってことへの気づき」　３０代　女性
普段ご飯が大好きで、
食べたい物をたくさん食べていましたが、
今回滞在をして、いかに自分が食べ過ぎているかに気づきました。
今後、自分が食べるものをきちんと選んでいきたいと思います。
3日目の夜に出たお豆腐がとてもおいしかったです。
しょうゆをつけないで食べるのは初めてでしたが、
お豆腐の味をしっかり感じれるんだなと感動しました。

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「充実した４日間」　３０代　女性
前から興味があった断食。
ちゃんと乗り切ることができるのか不安でしたが、、
実際やってみると、あっという間で
とても充実していました(o^-‘)b
至れり尽くせりの環境を整えてくださった
スタッフの方に感謝です。
ありがとうございました！！

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「自然を感じた」　２０代　女性
友人３名で、初めて参加しました。
お掃除されていて、どこも清潔で
とても過ごしやすかったです。
普段、外の自然に目を向けることがなかったのですが、
ここに来てから虫の声や、景色を眺めるようになりました。
初めて、野生のリスを見ました(=･ｪ･=
ゆったりとしていて、
でもあっという間の４日間でした。
『食の大切さ』を実感しました。
ここで感じたことを、これからの生活にも実践していきたいです。

緑も暑さもセミの声も濃厚な真夏の伊豆高原。
下旬は、台風で不安定なお天気の週もありましたが
最終日にはみなさんの朝食時の笑顔に
いつも元気を頂戴しております。
小出

８月の高原館に滞在したゲストのみなさまの声です。

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「食べるってことのありがたさ」　４０代　女性

断食について不安はありましたが
食事の大切さ、ありがたさを身体で体験できたことは
今後の生活において役に立ちます。

ゆっくり味わって食べることもままならない現代では
貴重な時間でした。

こんなに愛しくご飯をたべたことは
ありませんでした。

スタッフの方もみなさん親切にしてくださり
ありがとうございました。

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「リフレッシュできました」　５０代　女性

初めての参加だったので、３泊４日の断食は無理かなーと思い
デトックスコースを体験しました。
スープ、サラダ、ところてんは食べられたので
空腹感はあまり感じませんでしたが、
３日目の朝から半日くらいはつらかったです。

色々な種類の飲み物と、岩盤浴、治療などでゆっくり癒され
多忙な日々から解放されて
十分リフレッシュできました。

家に帰れば日常に戻りますが、
食べること、自分の体をケアすること、
もっと大切にしようと思います。

お世話になったスタッフのみなさん
ありがとうございました！！

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「食の大切さ」　　４０代　女性

普段、食の大切さを考えたりする時間もなく
お腹もすいているわけでもないのに
食べてしまっていることが多く、
こちらにお世話になって
『食』の大切さということを実感させられました。

ありがとうございました。

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「定期的に来たい」　５０代　男性

５年間ありがとうございました。
３年ぶりに来てみて、改めて良かった！と思えました。

日ごろ、自分自身の体を見つめる時間もなく
毎日慌ただしく生活していると
ここに来てリセットすることがすごく大事に思えます！

１年に１回は来たいです！
最終日のフルーツティ本当においしかった。
また来ます！

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「断食リトリート」　４０代　女性

とっても素敵な旅になりました。
自分の心とからだを見つめる良い時間が
過ごせました。
おかゆおいしかった～(^^
ありがとうございました

中島克也さんが、
高原館での体験談をブログにアップしてくれました。

「断つこと再び」

中島さんは５月に高原館で滞在して、
そこから食生活を見直して、
帰ってからも減量して、
さらにダメ押しで本館の一週間の滞在をして、
３ヶ月で合計１１ｋｇの減量に成功しています。

その後、本館での体験談もアップしてくれていて、
その記事はこちらです。

「高速道路に入ってしまう」

大きなお腹を見て見ぬふりをしている、
メタボな男性諸君！

この記事を読んで、
高速道路に乗っかってみませんか。

メタボなおじさん、必見です！