高村です。

今日12月22日は冬至です。

昔から冬至の日は、柚子湯に入り、かぼちゃを食べると健康に良いといいます。

柚子湯は、湯につかって病を治す「湯治(とうじ)」にかけて、

更に「柚子(ゆず)」も「融通(ゆうずう)が利(き)きますように」

という願いが込められているのだそうです。

高原館でもお風呂と足浴器に柚子を入れています。

昔ながらの慣わしは生活の知恵。

健康を考えると理にかなっています。

寒い時期に柚子湯で体を温めて

健康を取り戻しましょう。

柚子足浴でゆっくり～♪

わだです。こんばんは。
最近「お菓子を食べない」ダイエットをはじめました。

・・それって普通
というお言葉が聞こえてきそうですが・・・

辛い。辛いです。

毎日どれだけの糖分を無駄に摂取していたのか
思い知らされています。
「満腹にはなるけれど、満足しない」
とあるゲストの名言ですが、まさにそれ。
今の私は、誰よりもゲストに近い心を持つスタッフ。
そんなときに限って、
差し入れのお菓子が振舞われたりするのです。
ああ、世の無常・・とわが身を嘆いていたのですが。

　※私以外のスタッフは、
　　もちろん健康的な食生活を送っております。
　　あしからず。　　

ところが、です。
しばらくお菓子を食べなかっただけで
味覚が鋭くなり
便秘も解消。
（ウエストひねり運動のせいかも）

断食すれば味覚は鋭敏になりますが、
精製された糖分を減らすだけでも効果があるとは！
人から言われてもなかなか納得できませんでしたが
わが身をもって知りました。

負の経験をしたものは、良い施術家になると言われます。
大病を患ったものは、その患者さんの気持ちがわかる。
・・少し大げさですが、
自分の経験を少しでも皆様に還元できたらな、と思います。

高村です。

一昨日の１４日深夜から１５日早朝にかけて
沢山のふたご座流星群が全国で観測されたそうです。

多いときには一時間で５０個もの流れ星が出現とのこと。

すごいですね。

伊豆高原は空気が澄んでいて、夜になると明かりが少なくなるため
星がきれいに輝きます。

僕もその日は職場からの１０分程の帰り道に２つも発見しました。

今日は三泊目の最後の夜。

バスでゲストの方と一緒に真っ暗な場所へ行き、
夜空の観察に行こうと思っています。

流れ星が観測できるでしょうか？

お願い事は何にしようかな？

夜の高原館もなかなか素敵です。