さくらの里でアーシング
観光のお出かけのとき、 「さくらの里」へ行って、 芝生の上でアーシングしてきました。 ちょうど、芝を駆った後だったので、 芝のチクチクが、 足裏の刺激になって気持ちよかった😄 裸足だと乱暴に歩けないので、 一歩一歩、 足
自分の心と体の状態を知る
心身をリセットする「７ステップ」 前回は「心身をリセットする７ステップ」の概要と、 その目的についてご紹介しました。 今回は、第1ステップである 「自分の心と体の状態を知る」について解説します。 1. 自分の心と体の状態
読売新聞に掲載されました
読売新聞の2024年1月14日（日）朝刊に、 やすらぎの里の記事が掲載されました。 「断食道場 発見したこと」で、 記者の桜井さんの体験談が紹介されています。 コロナ禍で増えてしまった体重が、 ずっと気になっていた記者が
「自分と向き合えました！」
やすらぎの里ではお帰りの前、 アンケートにご協力いただいています。 みなさんのご感想には、 様々な気づきがつまっています。 そんなみなさんの気づきをシェアしながら、 スタッフ目線で解説するコーナー。 今回紹介するご感想は