集中力を蘇らせる！
自然の中で仕事しながら心身を整える旅 近年、働き方改革や感染症の影響で、 リモートワークが急速に普及しました。 リモートワークの課題 通勤時間の削減や自由な働き方など、 多くのメリットがある一方で、 集中力の低下、 仕事
断食で頭がスッキリ
断食をすると、 どんな効果があると想像するでしょうか。 一番初めに思いつくのは、 やはり体重減少だと思います。 本館の断食コースであれば、 平均２ｋｇ～３ｋｇ体重が落ちます。 大柄でお酒を飲むタイプの男性だと、 ５ｋｇ以
養生館ゲストの皆様の声・３月２８日～
３月２８日から養生館に滞在した皆さんの声です。 満開の桜並木と皆さんの輝くような笑顔が 印象に残った週でした。 ワーケーションルームの方も、 朝食を食べるのを忘れてしまうくらい お仕事が快適に捗っているようです。 散歩も
本館ゲストの声・2月20日～
2月20日から本館に滞在した皆さんの声です。 プログラムにも積極的に参加して、 意欲的な方が多い週でした。 寒い日が多く、開花が遅れていた河津桜が見頃になり、 土曜日の朝、みんなでお花見ツアーにも行けて、 みんな大喜び！
ファスティング（断食）は何日が効果的か？
延べ８万人以上の方に断食指導をしている、 やすらぎの断食先生・大沢です。 お問い合わせでもよく聞かれるのが、 ファスティング（断食）は何日やるのが効果的ですか？ リピーターの方でも聞いてみたかった、 という方も多そうなの