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断食のメリット・デメリット徹底解説｜体重・腸・メンタルへの影響は？
はじめに 最近「ファスティング」や「断食」を生活の中に取り入れる人が増えてきました。 なんとなく気になってるけど「本当に身体にいいの？」「やってみたいけどちょっとこわいな…」と思っている方も多いのではないでしょうか。 断
心と体をよみがえらせる旅
本館の散歩コース 「本館は見晴らしがいいけど、 周辺は坂が多いので、 散歩するのが大変なのよね～」 そんな声に応えるために、 マイクロバスで出かけて、 伊豆高原のいい場所を散歩してます。 リピーターの方は、 この朝の散歩
風太の成長日記
看板犬見習い中の「風太」 この頃、少し看板犬らしくなってきました。 先輩の「海ちゃん」が老犬になってきたので、 長い時間の散歩は「風太」が行きます。 上り坂もでこぼこ道も、 身軽な体で、ちょこちょこ歩く！ 小さな尻尾を振
心身をリセットする「７ステップ」
やすらぎの里では滞在中だけではなく、 帰ってからの生活習慣もより良く改善するために、 「７ステップ」に沿ってプログラムを組んでいます。 えっ、こんないろいろやるの。 断食するだけじゃないの、 めんどくさそう、、、。 気持