海ちゃんのつぶやき

幸せは「食べて、寝て、待て」ね。 ...
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梅雨の「ダル重〜」にさよなら！

「心と体を軽くする」整え方 こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 私も60歳にな ...
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ファスティングは何日が効果的？安全に取り組むための日数の目安とポイントを解説！

「ずっとファスティングに興味はあったのだけれど…」という方は多いです。「もう20 ...
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本館ゲストの声・5月18日～

本館ゲストのみなさんの声 「立ち止まること」　40代　女性 初めての滞在でした。 ...
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本館ゲストの声・5月25日～

本館ゲストのみなさんの声 「かけがえのない日々」　60代　女性 5月25日から本 ...
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50歳を過ぎたら、自分を取り戻す時間を

「ととのえる、旅。」 ～人生の後半こそ、自分を取り戻す時間を～ こんな不調、抱え ...
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「陰ヨガとサウンドヒーリング」リトリート

〜静けさに包まれ、自分と深くつながる〜 ■ 日程 ９月６日（土）１泊２日 やすら ...
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本館ゲストのみなさんの声・5月18日～

５月１８日から本館に滞在した皆さんの声です。 この時期の伊豆高原は、 緑が鮮やか ...
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ファスティングは何日が効果的？安全に取り組むための日数の目安とポイントを解説！

「ファスティングをしてみたいけど、何日やるのがいいの？」「長くやった方が効果があ ...
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ファスティング中の運動は必要？安全に動くためのポイントと注意点まとめ

ファスティング中、「運動は控えたほうがいいのでは？」と感じる方もいれば、「筋肉を ...
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ファスティングは頻度どれくらいがベスト??自分に合ったリズムで取り入れるための基礎知識を徹底解説!!

「ファスティングに興味はあるけれど、どのくらいの頻度でやるのがベストなの？」とい ...
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ファスティングで「ととのう」

胃腸を休ませると、心まで軽くなる 「最近、なんだか体が重い」 「夜はぐっすり眠れ ...
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