スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「わかっちゃいるけどやめられない」
(こんなに近寄っても起きないうみさん。強風にお疲れの様子です。) こんにちは、高原館のくさむらです。 頭の中でいろんなことを考えていても、 冷静に判断することは難しい。 最近よく思うことです。 自分の頭の中を観察してみる...
養生館のイケメン館長ブログ
感じて緩む
こんにちは、養生館の深澤です。 体が緩むためにはどうしたらいいでしょうか。 「体を感じる」 僕はこれだけでも十分な気がします。 押しても、動かしてもだめなら感じてみる。 体は感じた場所が緩みますよね。 具体的にはボディス...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの皆様の声・１２月２８日～
12月28日から養生館に滞在した皆さんの声です。 年越し、 やすらぎおせち、 玄米お餅つき、 大島からの初日の出など 盛りだくさんの一週間でした。 皆さんもたっぷり休んで 軽やかな心身で 新年を迎えられたようです。 深澤...
ご案内
Go To キャンペーンの一時停止について
緊急事態宣言の発令にともない、 GOTOトラベルキャンペーンが停止されることになりました。 ご予約済みの方には、 後ほどメールで詳しい金額などお知らせいたします。 ＜GOTOキャンペーンを利用した旅行の取扱いについて＞ ...
ご案内
Go To キャンペーンの一時停止について
緊急事態宣言の発令にともない、 GOTOトラベルキャンペーン２月７日まで停止されることになりました。 ご予約済みの方には、 後ほどメールで詳しい金額などお知らせいたします。 ＜GOTOキャンペーンを利用した旅行の取扱いに...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
あなたお肌つやつやね。 断食でもしたの？
養生館のイケメン館長ブログ
養生館の夕食と瞑想
こんにちは、深澤です。 写真は養生館の夕食です。 やすらぎの里では食べる瞑想を週の前半に行います。 そうすると、食べる事が心を落ち着ける瞑想の時間に変化します。 一つ一つを見ることから始まり、 ひと口食べては箸を置き、 ...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
お父さん、ヨガの服これでよかったの？
ととのえる
落ち着かないときはスワイショウ
緊急事態宣言が出るとのニュースで、 心がザワザワしている人も多いと思います。 こんなときは、ストレス感じたときに出る、 脳内物質のノルアドレナリンが分泌されています。 血圧や心拍が高まり、一時的に脳が覚醒し、 体を戦闘モ...
養生館のイケメン館長ブログ
冬の運動
養生館の深澤です。 寒くなってきて、動くのが億劫になってきた… そんな方も多いのではないでしょうか。 養生館でも、真冬はトレイルウォーキングあるんですか？ とたまに聞かれます。 もちろんオールシーズン行いますし、 僕は冬...