やすらぎの考え方
七草粥でプチ断食
お正月は日本酒を飲み過ぎた大沢です。 （＾＾；） 仕事始めは清々しい気持ちで、 スタート出来ているでしょうか。 年末年始に食べ過ぎ、飲み過ぎで、 体がだるく重い体という方もいそうですね。 それは内臓が疲れているサインです...
体験談
高原館ゲストのみなさんの声・12月30日～
(大沢先生と日の出・・・良い一年になりそうな予感です) 高原館ゲストのみなさんの声・12月30日～ 毎日良く晴れてあたたかな年末年始となりました。 年末年始特別プランは、 晦日詣ウォーキング、初日の出ウォーキング、 そし...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・12月30日～
(大沢先生と日の出・・・良い一年になりそうな予感です) 高原館ゲストのみなさんの声・12月30日～ 毎日良く晴れてあたたかな年末年始となりました。 年末年始特別プランは、 晦日詣ウォーキング、初日の出ウォーキング、 そし...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
私「梅ちゃん」じゃないですから。
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの皆様の声・１２月２１日～
１２月２１日から養生館に滞在した皆さんの声です。 いつも何かしなければいけない、 そこから離れてのんびりしてみる。 それだけで、体と心は確実に変化していきます。 小さな当たり前すぎることが、 実は最大の養生法なんだよなと...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「断捨離とは何なのか・・・」
(みんなお餅に夢中でわたしのこと忘れてない？な、うみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 みなさま、 あけましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 高原館は30日から 年末年始特別プランが...
スタッフ日記
高原館のゆるゆる日記「断捨離とは何なのか・・・」
(みんなお餅に夢中でわたしのこと忘れてない？な、うみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 みなさま、 あけましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 高原館は30日から 年末年始特別プランが...
やすらぎのワンコ
初日の出！
2021年はいつものように、 養生館の屋上から初日の出を拝むことからスタート。 風もなく穏やかな朝で、きれいな日の出が拝めました。 その後は、トレイルウォークで、 朝日を浴びながら気持ちよく歩く。 清々しい元旦です。 本...
やすらぎの考え方
光の道
今朝は高原館のみんなを連れて、 大川海岸まで朝日を拝みに行ってきました。 朝日に照らされ、光の道がきれいに見える！ 朝の光を受けると幸せホルモンの セロトニンの分泌が活発になるそうです。 確かに、みんなの顔が生き生きして...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
お父さんがビューティープラスで撮ってくれたの。 どう、きれいに写ってる？