本館・水曜～３泊プランが始まります
2026年12月から、本館に新しく水曜日スタートの３泊プランが加わります。 これまで本館は、日曜日からの６泊プランと、土曜日の１泊プランを中心にご案内してきました。 「本館に泊まってみたいけれど、６泊のお休みは取れない」...
養生館のゲストのみなさんの声
こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ 朝夕の冷え込みが一段と増し、秋の深まりを肌で感じる季節となりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。日中は穏やかな日差しが心地よく感じられる一方で、朝晩との寒暖差が大きくなりやす...
土曜一泊のリトリート一覧
やすらぎの里が各方面の専門の先生と、 コラボでおこなう、土曜１泊２日のリトリート。 どれも魅力的なので、 じっくり比較して決めたい。 そんな方のために、 開催予定のリトリートの一覧を紹介します。 自分の感覚に気づく「SE...
断食は「食べない期間」だけではありません｜準備食から回復食、帰宅後までの流れ
こんにちは。やすらぎの里の大沢です。 「断食の前は、何を食べておけばいいですか？」 「終わったら、すぐ普通の食事に戻してもいいのでしょうか？」 初めて断食をされる方から、よくいただく質問です。 断食というと、どうしても「...
養生館のゲストのみなさんの声
こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ 朝晩の冷え込みに冬の足音を感じるようになってきました。今週はお天気雨からスタートし、秋晴れ、雨・・・、と色々な空模様でした。 トレイルの森の中も赤茶、黄色の葉っぱが沢山積み重なり...
自分の感覚に気づく「SENSE SHIFT」体験リトリート
脳と身体の統合プログラム「SENSE SHIFT」 気づきと体験の2日間 最近、以前より疲れが抜けにくい。 集中が続かない。 身体の反応が、少し鈍くなった気がする。 それを「年齢だから」と片づける前に、自分の身体で起きて...
50代から「食べてないのに太る」のはなぜ？
大人のがんばらない減量｜第１回 もしかして、便利すぎる暮らしの副作用かも 「昔ほど食べていないのに、なぜか太るんです」 「若い頃と同じように食べているだけなのに、お腹まわりが気になって……」 ５０代を過ぎると、そんな悩み...
いつもの暮らしへ。｜やすらぎの里、一週間〈最終話〉
土曜日、帰る朝 帰る日の朝は、 思っていたより、 いつもどおりだった。 カーテンを開けると、 伊豆高原の緑が目に入る。 窓を少し開けてみる。 朝の空気が、気持ちいい。 一週間前、 ここに来たときは、 少し緊張していた。 ...
養生館のゲストのみなさんの声
こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ 秋晴れが続く、気持ちいい伊豆高原です。朝晩も少し冷えるようになってきましたね。お日様の出も段々と遅くなってきていて、季節の移ろいを感じます。 みなさんも体調には気をつけて過ごして...
【ゲストインタビュー】養生館で取り戻した「セカセカしない自分」
「頭と体が全部ゆるんで、 セカセカしなくなるんです」 そう話してくれたのは、 今回で5回目の滞在となる三瓶さんです。 仕事に追われ、次から次へとタスクをこなす毎日。 パソコンを閉じても頭の中では思考が動き続け、 休日に横...