断食すると、身体の中で何が起きる？ ３日間で変わるエネルギー代謝
「食べなかったら、身体は何をエネルギーにして動いているんですか？」 断食をしているゲストから、 そんな質問をいただくことがあります。 食事をしないと、 外から入ってくるエネルギーはなくなります。 でも、人間の身体には、 ...
「陰ヨガとサウンドヒーリング」リトリート
〜静けさに包まれ、自分と深くつながる〜 日程 ２０２７年１月３０日土曜日 １泊２日 やすらぎの里・本館 「陰ヨガとサウンドヒーリング」のリトリート 静けさに身をゆだね、自分の内側と丁寧に向き合う――。 このリトリートでは...
養生館のゲストのみなさんの声
こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ 台風がくるくる回っていますね・・・。伊豆高原も後半は雨続きでしっとりとした時間となりました。 日々刻々と夏の暑さは遠ざかり、秋の気配が近づいていますね。よく、足元で秋を見つける時...
やすらぎの記憶〜「人生の止まり木」
やすらぎの里で過ごした時間は 人によって、心に残るものが違います。 食事だったり、温泉だったり、 誰かとの会話だったり。 何もしないで過ごした時間が ずっと心に残っている人もいます。 そんな一人ひとりの記憶を残していく ...
断食のその後。ずっと、ととのっていなくていい。
断食のことを話すと、よく聞かれることがあります。 「何キロ痩せますか？」 先日、やすらぎの里で一週間の断食をされた石川明さんも、 帰宅後のFacebookにこんなことを書かれていました。 「断食のことを話すと 一番よく訊...
なぜ６泊７日？ やすらぎの里が「一週間」を大切にする理由
「６泊７日って、けっこう長いですね」 初めての方から、そんな声をいただくことがあります。 たしかに、 一週間のお休みを取るのは簡単ではありません。 仕事もある。家族のこともある。 「２泊か３泊くらいなら行けるんだけど」 ...
なぜ3日断食？ やすらぎの里が「3日間」を大切にしている理由
「断食は、何日くらいやるんですか？」 初めて来られる方から、よく聞かれる質問です。 やすらぎの里の６泊プラン・断食コースでは、基本的に３日間の断食をおこないます。 「１日じゃ短いんですか？」 「逆に、長くやった方が効果が...
高原館ゲスト体験談・ 心身がじんわりほぐれるひととき
こんにちは😊高原館ゲスト担当の近藤です🍉🌰 いつもご覧いただきありがとうございます🙏 早いもので8月も今日で終わり。伊豆高原の朝夕は鈴虫の大合唱となり、すっかり秋の気配を感じるようになりました。 しかし、日中はセミの大合...
養生館のゲストのみなさんの声
こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ 全国的に大雨が続いたり、伊豆高原も雨が降ったりやんだりと不安定な空模様でしたが、皆さまの地域は大丈夫でしょうか。ゲストの皆さまの安全を心よりお祈り申し上げます。 伊豆高原では、日...
やすらぎの里の日めくりカレンダー｜販売のご案内
１日１枚、心がやすらぐ時間を。 朝、１枚めくる。 そこにある言葉を、 少しだけ味わってみる。 忙しい一日の中でも、ふっと立ち止まれたり、 やすらぎの里で過ごした時間を思い出したり。 そんな小さなきっかけになればと思って作...