養生館の滞在プランが変わります！
２０２０年５月１１日から、 養生館の滞在プランが変わります。 本館と同じ「１週間プラン・６泊」を養生館でも始めて、 高原館でやっていた「週末プラン・２～３泊」と、 新たな試みとして、１週間プランに引き続き長期で滞在できる...
オンラインdeやすらぎの里
やすらぎの里の大沢です。 これまで25年間、 断食リトリートの施設をやってきて、 今ほど、心身を整えるリトリートが、 必要とされている時期はないと感じています。 本当はこんなときこそ、 やすらぎの里に駆け込んで来て、 身...
書いてすっきりする③
こんにちは、養生館の深澤です。 （写真はくさむら先生おすすめのノートです。手に取っただけでテンションが上がります） 今回は実践編です。 自由に書くジャーナリングですが、しっかり基本があります。 それは「考えずに書く」です...
やすらぎ日記「『断捨離』をしてみる⑲」
(このような状態だとお掃除もラクラクです) こんにちは、スタッフのくさむらです。 私服の制服化をするために、 いろんなことを考えて、試してきました。 今日は私服の制服化をするときの コツを紹介します。 1、お店をしぼる...
書いてすっきりする②
こんにちは、最近ジャーナリング にハマっている深澤です。 （写真は養生館近くの海岸です。この岩壁でよくロッククライミングしている方がいます。） 今回の内容は、ジャーナリングのお話の続きで、手を使って書く効用についてです。...
『 やすらぎ通信 』「断捨離」をしてみる(9)
『 やすらぎ通信 』 第786号 2020.5.04 ～ 心と体をリセット ～ 断食リトリート・やすらぎの里から、 伊豆高原の爽やかな風をお届けします。 やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里...
『 やすらぎ通信 』「断捨離」をしてみる(9)
『 やすらぎ通信 』 第786号 2020.5.04 ～ 心と体をリセット ～ 断食リトリート・やすらぎの里から、 伊豆高原の爽やかな風をお届けします。 やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里...
やすらぎ日記「『断捨離』をしてみる⑱」
(泡ポンプが割れてしまったので買い替えました。 定番品だと買い替えも楽々です。) 前回は「制服をリニューアルしてみる」 というお話しでした。 今回は「洋服を暮らしに合わせる」 というお話しです。 まさか長年愛用していたキ...
書いてすっきりする
こんにちは、養生館の深澤です。 (写真は、橋立つり橋です。) 最近何かスッキリしない…そう感じている方も多いのでは？と思います。 じゃあどうしたらいいか。 人間の基本的な働きであるインとアウトの事を考えると 「外へ出す」...
『 やすらぎ通信 』「断捨離」をしてみる(8)
『 やすらぎ通信 』 第785号 2020.5.03 ～ 心と体をリセット ～ 断食リトリート・やすらぎの里から、 伊豆高原の爽やかな風をお届けします。 やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里...