やすらぎの食事
キャベツの煮浸し
やすらぎの里、本館キッチンスタッフの小長谷です。 10月なのに真冬のような寒さにブルブルしてる今日この頃。 本日は定番メニューの煮浸しをご紹介します。 <材料> 人参 太め千切り キャベツ ざく切り(12...
やすらぎの日常
古庄夫妻のやすらぎの里・滞在記
今年も古庄夫妻が、やすらぎの里に来てくれました。 来る度に、やすらぎの里を満喫していただいて、 新鮮な視点で、やすらぎの里の魅力を見つけてくれます。 夫婦それぞれのブログで、 今回の滞在記をアップしてくれています。 ●古...
体験談
ゲストの皆さんの声 10月6日~
10月6日から3泊4日 高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。 20代から80代まで様々な方が一緒に滞在した週でした。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「心から休めることの幸せ」 30代女性 自然のキレイさ、静...
やすらぎの考え方
慈悲の瞑想
土曜日は一週間滞在したみんなが帰りの日。 最終日の朝の瞑想は 「慈悲の瞑想」をおこなっています。 帰ってからも、 自分を大切にする気持ちを思い出して欲しい、 そんな気持ちで始めました。 瞑想してると、 一週間であったいろ...
やすらぎの記憶(体験談)
養生館ゲストのみなさんの声 10/4~
10月4日から4泊5日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 養生館名物「ミカン狩り」始まりました。 みんなでがんばったから、おいしさもひとしお。 ワイワイ楽しそう。 養生館は「ちょっとがんばる」合宿感があります。...
やすらぎの食事
秋刀魚のつみれ汁
本館キッチンスタッフの小長谷です。 先週に引き続き、秋刀魚お料理、本日はつみれ汁のご紹介をします。 本館では金曜日のディナーのスープでお出ししています。 <材料> (4人分) さんま 2尾 生姜汁 少々 塩 少...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 断食は生きている実感を高める
『 やすらぎ通信 』 第657号 2017.10.10 ~ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ~ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 断食は生きている実感を高める
『 やすらぎ通信 』 第657号 2017.10.10 ~ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ~ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝...
やすらぎの記憶(体験談)
本館ゲストのみなさんの声・10月1日~
10月1日から6泊7日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 初日から楽しそうな話し声が聞こえ、 みんなで盛り上がった週でした。 普段は、身近な人だと話せないことも、 ここだと何でも話せるのよという方も多い。 日常から...
養生館のイケメン館長ブログ
【養生ブログ】冷えの意味
そもそもなぜ体が冷えるのでしょうか。 冷やすから。 もっとものようですが、僕は少し疑っています。 我々がこうして生きていられるのは、常に環境に順応しようとバランスをとっているからではないでしょうか。 冷えれば熱を生み出し...