やすらぎの食事
夏野菜の玄米リゾット
やすらぎの里、本館キッチンスタッフの小長谷です。 やすらぎの里でお仕事させて頂き、早１６年。 毎日食べても、何年食べても飽きない定番メニューから、新しいメニューなど、ご紹介していきたいと思います。 ある日の朝食より・・・...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 台風を活用する
『 やすらぎ通信 』 第648号 2017.8.8 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 https://y-sato.com/kougenkan/ ■...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 台風を活用する
『 やすらぎ通信 』 第648号 2017.8.8 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・７月３０日～
７月３０日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 まじめでがんばり屋で、 疲れをため込んでいる人が多い週でした。 本当に疲れたときは、 したくなるまで、何もしないでいい。 プログラムも散歩も無理にしないで、...
スタッフ日記
高原館の皆さんの声・7月２８日～
７月２８日から３泊４日 高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。 男性の方も多く、賑やかで楽しい週でした。 深澤 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「一食一食を大事に」 ５０代男性 内臓を休めるという発想は新鮮でし...
やすらぎの考え方
朝の散歩
今朝はスッキリ晴れたので、 体験プランのみんなを連れて「さくらの里」にお散歩。 真っ青な空に大室山と湧き上がる雲。 大室山の麓に広がる「さくらの里」は、 朝の散歩が特に気持ちいい。 桜の木の木陰の芝生の上で深呼吸。 自然...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・７月２３日～
７月２３日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 中国から参加されたグループの方がいて、 言葉が通じないので、少し心配していましたが、 帰りには、とてもスッキリしたと喜んで帰っていきました。 断食明けの爽快...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声 ７/２６～
７月２６日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 「断食」というと敷居が高いようです。 やすらぎの里は本館・高原館・養生館と3つの施設があり、 選べる良さがあると思います。 養生館にもいろいろな境遇の方...
やすらぎの日常
「やすらぎの里から帰って」
先月、一週間プランで断食した望月さんが、 滞在中や帰ってから気づいたことをブログにアップしてくれました。 望月ひろこさん「自分の本当のリズム」 望月さんは、東洋医学的には、 「気虚」と言われるエネルギーが少ないタイプ。 ...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』酵素ジュースって、どんな効果があるの？
『 やすらぎ通信 』 第647号 2017.8.1 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大...