やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 湿邪を追い出せ
『 やすらぎ通信 』 第640号 2017.6.13 ~ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ~ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 https://y-sato.com/kougenk...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 湿邪を追い出せ
『 やすらぎ通信 』 第640号 2017.6.13 ~ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ~ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすら...
スタッフ日記
大麦サラダ
大麦サラダのレシピをご紹介します。 【大麦サラダ】 (3人分) 〈材料) 大麦 45g たまねぎ 1/4個(みじんぎり) きゅうり 1本(5㎜の角切り) コーン 1/2缶 グリーンリーフ プチトマト(飾...
やすらぎの食事
鯵のかば焼き
本館キッチンスタッフの長澤です。 こちら伊豆高原では、朝から晴れていて、青空も見えています。 まもなく梅雨に入るからでしょうか、 少し蒸し暑いくらいの天気になったり、、 風が冷たく感じたり、不安定な気候になっています。 ...
体験談
高原館の皆さんの声・6月9日~
6月9日から3泊4日 高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。 皆さんお散歩に出たり、広間でくつろいだり。 その中で「ゆっくり自分の内面と向き合えた」という ゲストの方が多かったようです。 高原館 深澤 ・・・・・・・...
やすらぎの考え方
マインドフルネス
歩くの大好きな大沢です。 本館では、毎週金曜日の朝に、 トレイルウォークに行っています。 アップダウンのあるトレイルを歩いて、 全身の血流が良くなってきた頃に、 海沿いの森の中で、しばし瞑想・・・。 波の音、潮の香り、木...
やすらぎの記憶(体験談)
養生館ゲストのみなさんの声 6/7~
6月7日から4泊5日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 みなさんストレスをいっぱい抱えて来られました。 最終日の夜、堰を切ったように相談を持ち掛けられ、 何人かと膝を突き合わせて話し込みました。 打ち解けて話す...
スタッフ日記
養生館の台所より…♪
養生館のフロントに今が旬のビワが登場しております! 前を通るたびに「おいしそー💛」 今日から入所のゲストの方々もスタッフも思わずニッコリ! ビワの葉には色々な効果効能があるそうで、自然療法の一つとしてとても有名です。 乾...
ととのえる
お腹が鳴るのは腸の掃除中?美腸ホルモン「モチリン」の秘密
クリックできる目次1 お腹が「グ〜」と鳴る仕組みは?→美腸ホルモン「モチリン」が分泌され、胃腸のお掃除を行っているからです1.1 胃や小腸から分泌される天然のお掃除ホルモン1.2 朝のスッキリとした排便につながるメカニズ...
ととのえる
『 やすらぎ通信 』 モチリンでお腹のお掃除
『 やすらぎ通信 』 第640号 2017.6.13 ~ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ~ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆...